Ti è mai capitato di svegliarti con la sensazione di essere troppo stanco per affrontare la giornata? Tutte le funzioni del tuo corpo sono attive: respiri, cammini, parli, ma dentro senti solo il vuoto.
Potresti ancora essere in grado di svolgere le attività quotidiane, ma senza alcuna scintilla. Tutto ciò che ti piaceva fare ora sembra un ricordo lontano, sfocato e irraggiungibile. È il tipo di stanchezza che né un lungo sonno né una vacanza possono risolvere. Non si tratta di esaurimento fisico. Si tratta di qualcosa di più profondo, silenzioso e allo stesso tempo difficile. Questa è la stanchezza dell'anima.
Ti chiedi: cosa c'è che non va in me?
E la cosa più sconcertante è che non riesci a spiegare perché ti senti così vuoto.. Non è successo nulla di drastico. Non c'è nessuna tragedia, nessuna ragione specifica. Eppure... è come se qualcosa dentro di te stesse svanendo. È come se ti stessi lentamente perdendo. Ti chiedi dove sia finita la tua gioia? Perché la risata sembra così lontana? Perché i tuoi pensieri vagano senza meta, come la fiamma di una candela che si spegne lentamente?
Stanchezza non dovuta al corpo
Quando l'anima è stanca, lo dimostra in tutti i modi possibili.. Non stai dormendo bene. Quando ti addormenti, fai sogni intensi, a volte persino caotici, che ti fanno svegliare ancora più esausto. Il tuo corpo potrebbe non essere malato, ma ti fa comunque male. Qualunque cosa. Spalle, schiena, occhi, stomaco. Non hai spiegazioni. Si avverte una tensione e una pressione che non hanno origine fisica. È come se qualcosa di pesante ti gravasse addosso invisibilmente.
E la cosa peggiore è che non riesci a trovare le parole giuste per descrivere questa situazione.. C'è qualcosa... ma cosa? Da qualche parte dentro di te cova un dolore, e non sai nemmeno cosa lo ha causato. Le emozioni sono silenziose ma allo stesso tempo rumorose. Confuso. A volte piangi senza motivo. A volte ti arrabbi, ma non sai nemmeno cosa. Tutto è troppo, tutto non è abbastanza. Confusione. Disallineamento. Stanchezza emotiva.
Il divario invisibile tra mente, cuore e corpo
Tutto ciò che sei sembra un mosaico frammentato che non riesci più a ricomporre.. I tuoi pensieri corrono veloci e stai perdendo la concentrazione. Le conversazioni ti stancano. La folla ti sfinisce. Anche il silenzio diventa rumoroso. Di solito eri una persona che trovava conforto nella natura, nell'arte, nei libri o nelle persone. Ormai non c'è più niente che ti ispiri. Tutto ciò che desideri è la pace. Non pace, come riposo. Ma la pace è come riconnettersi con se stessi.
Quando inizi a chiederti se ti sei perso
Potresti anche aver pensato di ricominciare da capo.. Cambiato lavoro, luogo, ambiente, cancellata la storia. Ma nel profondo sai che non è il posto in grado di riparare le crepe che hai dentro. Ovunque tu vada, la tua anima stanca ti accompagnerà. E non sta cercando nuovi stimoli, sta cercando te. Lei vuole che tu ritorni da lei. Per darle tempo, spazio e, cosa più importante, compassione.
Come fai a riconoscere che la tua anima sta chiedendo attenzione?
Quando il tuo corpo funziona ma il tuo cuore non sente più, compaiono piccoli segnali che inizialmente ignori. Una sensazione di alienazione. Sensibilità improvvisa alle parole. La sensazione di essere presenti in uno spazio, ma di non essere realmente lì. Vivere la vita di qualcun altro. È come se fossi un osservatore e non più il protagonista della tua storia.
Questi segnali non sono debolezza. Sono un segnale che proviene dal tuo io interiore, che ti ricorda che hai trascorso troppo tempo in un ruolo che non ti apparteneva. Stavi indirizzando troppa energia verso l'esterno e non abbastanza verso l'interno. Hai dato troppo e hai ricevuto troppo poco. E ora la tua anima ti sta inviando un messaggio: "Fermati". Guardami. "Mi piacerebbe sentire cosa ne pensi."
È tempo di vivere per te stesso.
La tua anima non ha bisogno di citazioni motivazionali, programmi o disciplina. Ha bisogno di un contatto sincero. Permettiti di essere vulnerabile. Lasciati andare senza risposta. Non cercare di forzarti a tornare alla "normalità". La tua nuova normalità nascerà da ciò che senti ora, se solo ti permetti di sentirlo.
Invece di scappare da questo dolore silenzioso, abbraccialo. Chiedile cosa vuole dire. Forse vuole che tu metta da parte le tue aspettative. Per respirare diversamente. Per fermarsi. Non perché sei debole, ma perché sei stato forte per troppo tempo.
Ascolta il silenzio in cui inizi a tornare a te stesso.
Lascia che la tua guarigione non sia un'azione, ma uno stato. Fai una passeggiata senza una meta. Ascolta musica che ti calma, non che ti motiva. Scrivi i tuoi pensieri senza censura. Concedetevi di dormire di più. Di' "no" senza sensi di colpa. E soprattutto, smettila di chiederti perché ti senti così. A volte la comprensione non è necessaria. La presenza è sufficiente. Tu sei abbastanza.
La tua anima non sta cercando una risposta. Ti sto cercando. E man mano che inizierai a tornare in te stesso, non attraverso la lotta, ma attraverso la compassione, comincerai a provare qualcosa di straordinario. Non sarà ecstasy. Non ci sarà alcuna euforia. Ma ci sarà la pace. Un potere dolce e silenzioso che dice: "Sono qui. Ci sono sempre stato. Ti sei solo dimenticato di ascoltarmi."
