Quando entriamo in una relazione, siamo tutti "vestiti per il lavoro". Ci curiamo, (ogni giorno) indossiamo belle mutande, facciamo cose carine, ci presentiamo nella luce più bella. Inoltre, mostriamo un profondo interesse per il nostro partner, scopriamo cosa è importante per lui e cerchiamo di farlo stare bene...
Ma quando ci rilassiamo, sentiamo nella nostra mente: "Ehi, e io?!" Questa voce interiore diventa sempre più forte finché un giorno scatta e si trasforma in "Non è giusto!". Il nostro partner non ci restituisce tanto quanto noi diamo a lui, e non ce lo aspettavamo.
Nel corso del tempo, scivoliamo in schemi di pensiero, emozione e comportamento inutili che possono trasformarsi in il gioco della colpa: "Non sono io sei tu!" E questo porta a insoddisfazione cronica.
Quindi, prima che ti succeda, pensa un po' a te stesso. (Attenzione: non dire al tuo partner di tutti i tuoi errori, perché sarebbe solo cercare problemi - inizia tranquillamente a risolverli.)
Con il test qui sotto controlla che tipo di partner sei e scopri in quali aree dovresti migliorare. (Anche il tuo partner dovrebbe completare il test.)
Test: sono un partner buono o cattivo?
Rispondi alle seguenti affermazioni con: "SÌ", "potrebbe essere meglio" O "NO".
- Ammetto volentieri quando sbaglio. Posso scusarmi completamente senza che il mio partner debba chiedermelo.
Ho i miei interessi e le mie amicizie indipendenti e trovo il tempo per loro. Sono contento che lo stesso valga per il mio partner e lo incoraggio a fare lo stesso. - Sono divertente con cui stare. Posso essere ottimista, ridere e raccontare al mio partner una barzelletta interna. Non sono costantemente ucciso. (Se sei depresso o alle prese con una malattia mentale, puoi saltare questo punto, ma non se non sei abbastanza impegnato a risolvere i tuoi problemi. Non è giusto per il tuo partner e la tua famiglia lasciare che il recupero sia fatto al caso.)
- Non sono una regina o il re del dramma. Non esagero (troppo spesso). Riesco a gestire costantemente le mie risposte emotive e se il mio partner fosse dietro di me in questo momento a guardarmi fare il test, sarebbe d'accordo con me.
- Io e il mio partner siamo d'accordo sul tempo che dedichiamo ai dispositivi elettronici e al tempo che dedichiamo alle attività ricreative (inclusi alcol, droghe, pornografia, computer o videogiochi, sesso, social media). Se non siamo d'accordo, cerco di migliorare.
- Affronto i malintesi in modo razionale. Mi piace presentare argomenti in modo giusto e sano. (Attenzione: precipitarsi fuori dalla stanza, cucinare un mulo, nascondersi nella tua caverna per due giorni o riscaldare la questione all'infinito non è una strategia salutare.)
- Ci provo duramente, fisicamente, emotivamente e socialmente. Faccio le mie responsabilità. Mi occupo di bambini (se li hai). Sto parlando. Ascoltando. Propongo questioni. Non aspetto che il mio partner abbia sempre idee su casa e socializzazione, non aspetto che "si occupi dell'organizzazione", ma se lo faccio, non mi lamento di avere un programma fitto di impegni .
- Condivido il carico emotivo con il mio partner. Do almeno tanto quanto prendo. Parlo con il mio partner delle sue preoccupazioni. Chiedo come posso essere di maggiore supporto (e cerco anche di realizzarlo).
- In generale, sostengo i sogni ei desideri del mio partner, ma non se devo soffrire per questo. Mi rendo conto che anch'io ho bisogno di questo tipo di supporto.
- Le mie aspettative sono realistiche. Non mi aspetto che il mio partner sia un supereroe e/o che soddisfi ogni mia esigenza. Posso lavorare bene da solo.
- Lavoro e parlo con il mio partner con lo stesso rispetto che con amici, colleghi e altri. Lo tratto come voglio che lui tratti me.
- Non gioco. Non manipolo, abusi, controllo o critico eccessivamente il mio partner. (Nota: questa è una domanda complicata. Non c'è modo che le persone che fanno davvero tutto questo lo ammettano, specialmente non in uno "stupido" test di relazione come questo.)
RISULTATI
Principalmente sì
È difficile essere il partner perfetto, ma sembra che tu sia molto vicino. Questo test è stato fatto per gli esseri umani. Sei sicuro di non essere un robot?
Principalmente "potrebbe essere migliore"
La maggior parte di noi ottiene questo risultato. Va bene. Scegli un'area che desideri migliorare e inizia da lì. Oggi.
Principalmente no
Mmm. Sicuramente non sei un robot, vero? Almeno sei onesto, anche se hai (duro) lavoro davanti a te!
