Stai rimandando conversazioni difficili ma importanti?

Aspetta un po' raffreddare. Concediti un po' di tempo pensaci e chiarire la situazione. Aspetta il momento giusto. Questo ti dà il tempo di prendere le distanze dal problema e ottenere una visione più obiettiva.

Se non sai come prendere le distanze, l'insoddisfazione e la carica emotiva possono accumularsi in te e portare al fatto che quando finalmente parli, lo fai in modo eccessivamente duro e aggressivo.
La procrastinazione prolungata può trasformarsi in risentimento, che avvelena e mina le relazioni.

Forse stai rimandando una conversazione del genere nella speranza che il bisogno scompaia? Stai fingendo di aspettare il momento giusto, ma in realtà hai paura di entrare in questa delicata storia? Hai paura che venga fuori qualcosa che non vuoi.

Questi sono segni sicuri che stai rimandando conversazioni difficili ma importanti!

Hai paura delle sfide

Vuoi avere ragione, ma non sei sicuro di avere argomenti sufficienti per presentare la tua visione come l'unica corretta. Vorresti poter convincere l'altra persona della correttezza della tua opinione, ma non sei più così sicuro di avere ragione.

La conversazione può finire con te che ti senti sconfitto e imbarazzato. Significa che non sei sicuro di cosa pensi veramente dell'argomento e che non hai una posizione chiara che puoi prendere senza timore di sembrare superficiale, egoista, sconsiderato.

Potresti aver preso alcune decisioni che ritieni buone per te, ma altri si opporranno. Non sai come ottenerli, quindi rimandi la conversazione.

Ma così facendo, stai effettivamente ritardando la conoscenza di ciò che è bene per te, e prima affronti la prevista disapprovazione, prima scoprirai se hai davvero il potere di realizzare ciò che ti sei prefissato di fare. È un processo e non sarà completato a meno che tu non lo avvii.

Hai paura di essere giudicato

Forse quello che vuoi dire farà alzare gli occhi al cielo, alzare le sopracciglia, fare commenti sarcastici. Potrebbero temerti e diffidare di te. Non sarà diverso neanche adesso, non li convincerai in una sola conversazione che sei cambiato e che ora fai sul serio.

Trova quelle persone che ti supportano, capiscono e si fidano di te, e il loro supporto ti incoraggia. Ignora coloro che ti giudicano, non importa chi siano, anche se sono i più vicini a te.

Speri che il problema si risolva da solo

Il motivo più comune per procrastinare e posticipare il confronto è la speranza che il problema si risolva in qualche modo da solo. A volte si scopre che le tue paure per il confronto erano infondate, ad esempio, invece di dire ai tuoi amici o ai tuoi genitori che i tuoi piani per una vacanza insieme sono cambiati, stai zitto. Ma il più delle volte, il problema cresce finché non ti mette in una situazione in cui devi solo affrontarlo. La tua indecisione mette gli altri nei guai.

Ti scusi costantemente inutilmente

Se scusa è il termine più usato nel tuo vocabolario, significa che porti sentimenti di colpa e insicurezza e che hai paura di essere rifiutato. È un problema di autostima e mancanza di consapevolezza del proprio valore. Lavora sulla costruzione dell'autostima e sulla risoluzione dei traumi emotivi.