Le scarpe sono una parte indispensabile del look. Tuttavia, secondo i biologi e i medici evoluzionisti, gli esseri umani sarebbero più sani se camminassero a piedi nudi. Le scarpe, soprattutto quelle inadeguate, possono avere un effetto negativo sulla nostra postura e quindi sulla colonna vertebrale. Ma poiché, tranne che in mare, non possiamo permetterci di fare il giro del mondo senza scarpe, possiamo almeno adattare le nostre scarpe in modo che siano ottimali per la nostra salute. Vedi sotto quali sono le scarpe migliori e peggiori per la tua salute secondo la ricerca.
Secondo il ricerca vam predstavljamo, kateri so najboljši in najslabši čevlji za tvoje zdravje. Odgovor na žalost marsikaterim ženskam ne bo všeč. Prav ste uganili – najslabši čevlji za zdravje so brezkompromisno visoke pete. Pogosta nošenje visokih pet popolnoma spremeni strukturo mišic na podplatu, poleg tega pa negativno vpliva na gleženjski sklep ter ga v skrajnem primeru popolnoma degenerira. Če visoke pete nosite le ob posebnih priložnostih, vam ni treba skrbeti zaradi zdravstvenih težav. Če pa so visoke pete na vašem seznamu oblačil čisto vsak dan, pa premislite, ali je res vredno.
Kaj pa najbolj zdravi čevlji? Tudi tu so si raziskovalci enotni – najboljše čevlje imate obute, ko hodite bosi. Za našo držo in stopala je daleč najboljše, če se sprehajamo bosi. Ker pa kulturni kontekst (pa tudi onesnažena tla, pozimi pa nizke temperature) tega ne dovoljuje, so najboljši čevlji za tvoje zdravje takšni, ki v posnemajo ortopedsko obliko, ob enem pa so zračni in predvsem čim bolj lahki.
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barefootrunning.fas.harvard.edu
