I più piccoli cambiamenti nella dieta possono portare grandi cambiamenti nell'aspetto. Un buon esempio sono le ballerine, che in qualche modo sono costrette a mantenere una linea sottile. E questi sono i loro trucchi che tutti possiamo usare.
Trucchi, che usano ballerine, non sono più un segreto, poiché vengono ripetutamente condivisi con i media. Non sono complicati e tutti possono usarli.
Nel caso delle ballerine, assomiglia a questo:
- Bevono sempre latte, yogurt e bevande con un cubetto di ghiaccio. Questo dovrebbe ridurre il valore calorico e il ghiaccio dovrebbe prevenire la flatulenza, tra le altre cose.
- Mangiano hamburger, a con molta insalata.
- Invece di patatine fritte e salsa, preferiscono ordinare un hamburger più pomodori e lattuga.
- Spesso optano per Cucina giapponese o cinese, perché dovrebbe essere più sano e leggero.
- Non bevono acqua prima di un pasto, né subito dopo un pasto, ma solo dopo in mezz'ora. In questo modo riescono a mantenersi pieni. Si dice che l'acqua acceleri il loro metabolismo e aiuti a regolare l'acidità di stomaco, che assicura una normale digestione.
