笑顔は秘密兵器です。笑顔は良い気分をもたらすだけでなく、良い気分を引き起こす可能性があります。笑顔は実際に、よりリラックスし、より健康で、より幸せな気分にさせます。
もしあなたが、自分の世界が崩壊しつつあるように感じたり、何千ポンドもの心配を背負っていると感じたり、息をするたびに痛みを感じたりするのであれば、少なくともあなたが笑ってくれることを願っています。口角を上げて、小さな笑顔を顔に忍び込ませます。
笑顔！あなたの人生が完璧だからではなく、あなたが生きているから、それだけで十分なのです。
なぜ笑顔はそんなに奇跡的なのでしょうか？
笑顔は人を引き寄せる
私たちが笑顔になると、たとえ本人たちが気づいていなくても、周りの人たちも笑顔になります。意見によると 心理学者 幸せな人は一緒に仕事をするのがはるかに簡単で、ストレスの多いタスクを処理するのに有利な立場にあります。彼らは、笑顔が（強制的であっても）幸福とエンドルフィンの放出に関連する脳の部分を刺激することを発見しました。
笑顔が変わると気分も上がります
困難な時でも、笑顔が人を元気づけてくれます。それは彼らに幸福感を与え、問題に関係なく精神を高揚させることができます。笑顔は心を刺激し、 ポジティブな感情と楽観的な気分。
笑顔は伝染する
あなたが笑顔になると、周りの人もリラックスした気分になり、無意識のうちに笑顔になります。あなたが見知らぬ人に微笑みかけると、彼らはおそらくあなたに微笑み返してくれるでしょう。笑顔、優しい言葉、その他の単純な親切な行為は、多くの努力を必要とせず、目覚ましい進歩と絶え間ない変化にもかかわらず、依然として流行しています。
他人の笑い声は、私たちが意識的に制御できない脳の一部を活性化するため、笑いは伝染します。
笑顔は美しく若々しい外見を維持するための素晴らしい方法です
笑うときに使われる筋肉が顔の皮膚を引き上げるため、よく笑うことは自然なフェイスリフトに最適です。笑顔は顔のストレスや疲れたシワを取り除くのに役立ちます。リラックス効果もあります。
ほうれい線のことは忘れてください。ほうれい線には理由があって存在します。
笑顔は健康を維持する素晴らしい方法です
私たちが笑うと、脳の機能と免疫系の機能の両方に影響を与え、また他の人が私たちにどのように反応するかにも影響します。笑顔は体をリラックスさせ、病気と戦う能力を高めるため、免疫システムを改善します。
笑うと幸福感を感じ、呼吸が遅くなります。ストレスを軽減することで血圧を下げ、消化を改善し、血糖値を修正します。という格言を聞いたことがあるでしょう。 笑いは健康の半分.
人と人との絆を築くには笑顔が欠かせません
人と人とのつながりを確立し、維持し、深めるためのツールです。私たちは喜び、良い気分、遊び心を伝えるためにそれを使います、そしてそれは私たちを他の人たちと結びつけます。
笑顔は筋肉を強くする
数分間笑うと内臓が目覚め、それだけでなく、笑っている間は腹筋が緊張して強化されます。大声で笑う（腰をかがめて笑う）か、腹を立てて笑うのが最も治癒効果が高く、そのとき、関係のないすべての筋肉がまず緩み、笑いが止むと腹筋も緩みます。
笑顔は本当の秘密兵器です - 頑張ってください!
