どの果物を使えばエネルギーを取り戻すことができるか知っていますか?時計の変化によって私たちの生体リズムが揺るがされた時代には、多くの人が慢性的にこれを欠いています。私たちは疲労や眠気に対処しなければなりませんが、幸いなことに、エネルギー不足を防ぐ簡単な方法があります。それは、適切な果物を選ぶことです。あなたをエネルギーで満たしてくれる果物はどれなのかをチェックしてください。
フルーツ
春は断食、デトックス、そして軽い季節に向けて身体を整えるのに最適です。ここでは、私たちの仕事は 1 日断食によって促進されます。その後は、さらに体を軽くするために、新鮮な果物や野菜をたっぷりと含む、春の多様な食事をとるべきです。体を浄化し、野菜や果物のジュースで一日断食をして、呼吸を楽にしましょう。体は私たちに感謝するでしょう...
現代の急速な生産時代は、製品を非常に短期間で顧客に届けますが、その代償として私たちは低品質の製品を食べ、長期的な健康を心配しています。自分が何を食べているのかを認識することを学びましょう。
犬がおやつとして果物をカリカリと食べられるかどうか疑問に思ったことはありますか?専門家が推奨する、犬にとって安全な果物のリストを作成しました。もちろん、犬はタンパク質の摂取を必要とするため、これはバランスの取れた食事の代わりになるものではないため、注意する必要があります。
今、どの季節の果物や野菜を買うのが最適かわからないですか?料理のインスピレーションを探しているなら、タラ・オブレイディの『セブン スプーン: 毎日のお気に入りレシピ』が役立ちます。これらは彼が推奨する季節の食べ物であり、サツマイモを作るよりも興味深いものです。今月は買い物リストに書き留めておくと良いでしょう。
夏には、おいしい季節のフルーツも入った軽いデザートが好まれます。メロンとクッキーの組み合わせが好きな人には、この 15 分間のデザートが暑い日にぴったりです。
夏から秋にかけてのフルーツを集めて甘くておいしいジャムにしました。彼らは家の近くやヴィパヴァ渓谷で果物を摘みますが、柑橘系の果物はシチリア産のみを入手します。
美味しくて健康的でさわやかな朝食が 10 分以内に準備できます。フルーツとグラノーラが入ったバーは、一日の始まりにぴったりのエネルギー爆弾です。アイスクリームを食べているような爽やかな朝食です。
ほんの数ステップで、栄養豊富でおいしいカリカリのフルーツやシリアルのバーを好みの方法で作ることができます。私たちを瞬時にエネルギーで満たし、持続するタイルの成分は、好みに合わせて調整できます。
40 種類もの果物が実る木は、おとぎ話やファンタジー映画に出てくる魔法の木ではありません。この 40 年代の果樹は米国で生育しており、その作成者はアーティストでありシラキュース大学の教授でもあるサム ヴァン アーケンです。これらの木には 40 種類もの核果が接ぎ木されており、1 本の木の冠からアプリコット、プラム、チェリー、桃、ネクタリン、アーモンドなどの果物を収穫できます。果物のノアの箱舟のようなものと言えるでしょう。