どの果物を使えばエネルギーを取り戻すことができるか知っていますか?時計の変化によって私たちの生体リズムが揺るがされた時代には、多くの人が慢性的にこれを欠いています。私たちは疲労や眠気に対処しなければなりませんが、幸いなことに、エネルギー不足を防ぐ簡単な方法があります。それは、適切な果物を選ぶことです。あなたをエネルギーで満たしてくれる果物はどれなのかをチェックしてください。
フルーツ
お皿に乗ることが多い果物の皮をむく最も簡単な方法は何ですか?オレンジ、キウイ、イチゴなどのほとんどの果物は皮をむいたり茎を取り除いたりするのが間違っており、そのため果物の可食部が多量に捨てられていることをご存知ですか?このビデオを見て、果物を最大限に活用し、間違った方法で皮をむくのをきっぱりやめてください。
秋はザクロの到来を告げますが、残念なことにザクロは私たちの手に届くよりも店の棚でよく見られます。ナイフで剥いてみようかな?今度は手で試してみたらどうでしょうか?その間、何百万という考えが、あたかもあなたの家で大虐殺が起こったかのように、赤い種が辺りに飛び散っています。 「血の川」を避けるためには、ザクロをきっぱり正しく開ける方法を学んだほうがよいでしょう。見た目よりも簡単です。
夏から秋にかけてのフルーツを集めて甘くておいしいジャムにしました。彼らは家の近くやヴィパヴァ渓谷で果物を摘みますが、柑橘系の果物はシチリア産のみを入手します。
美味しくて健康的でさわやかな朝食が 10 分以内に準備できます。フルーツとグラノーラが入ったバーは、一日の始まりにぴったりのエネルギー爆弾です。アイスクリームを食べているような爽やかな朝食です。
春のダイエット中は、1日あたり少なくとも2リットルの無糖のお茶と水を飲むようにしてください。甘い飲み物(ジュース、アルコール飲料、甘いお茶やコーヒー)をすべて避け、毎日のメニューを少なくとも1日3回に分けて食べましょう。
他の感覚も食べ物の選択に関係していますが、狩猟採集民である私たちは、最も美味しそうな食べ物を選ばずにはいられません。 TourDeFork では、私たちが食べ物を最初に目で選ぶという事実をもてあそんで、自分自身へのご褒美にもなるリングを作りました...
市場や店で新鮮で色とりどりの果物を見るのはいつも魅力的です。特にメロンが手に入るときは、ジューシーで甘い味が本当の夏のリフレッシュを約束します。数ある品種の中でもマスクメロンは、香り豊かな甘みと柔らかな食感で人気の品種のひとつ。しかし、その魅力的な外観にもかかわらず、適切な熟したメロンを選ぶのは難しい場合があります。
果物や野菜を食べることの健康上の利点は多くの研究で確認されていますが、多くの果物や野菜には農薬がたっぷり含まれています。
リュブリャンスケ・ムレカルネは 3 年前にクリーン ラベル プロジェクトを開始し、その枠組みの中で、特に Mu ブランドのフルーツ ヨーグルトをすべて刷新しました。ちょうど 1 年ほど前、同社はさらに一歩進んで、新しい製品ラインである Mu Natur ヨーグルトを導入しました。そのユニークな利点は、ヨーグルトとフルーツの 2 つの材料だけで構成されていることです。現在、スロベニア市場で砂糖を加えていない唯一のフルーツ入りヨーグルトです。
ワックス?果物にワックスが付いていますか?驚いた?まず、以下のことを明確にしておきましょう。あなたのリンゴが魔女が白雪姫に手渡したもののように輝くという事実は、自然や自然熟成のせいではなく、ほとんどの場合、食品業界が果物や野菜の表面処理に使用する(場合がある)光沢剤のせいです。以下に紹介する昔ながらの家庭の裏ワザを使えば、自然な方法で果物からワックスを取り除くことができ、これを使えば他のすべての不純物(殺虫剤、土、汚れなど)も取り除くことができます。しかし、それ以前に、リンゴにワックスがスプレーされているかどうかを確認する方法については、私たちはあなたを信頼しています。