私たちは皆、チョコレート、ケーキ、その他の甘いもので自分を甘やかすのが好きです。しかし、そのような食事は望ましくない体重を引き寄せるだけでなく、一般に健康に有害であることを認識しなければなりません。以下は、わずか 1 週間後に気づき始める 6 つの良い変化です。
健康
風邪は、特に寒い季節に最もかかりやすい病気の 1 つと考えられています。それで助かる人もいる一方で、ほぼ毎週のように鼻詰まり、喉の痛み、頭痛で目覚める人もいるそうです。専門家に意見を聞いてみました。いつも風邪を引いている主な理由は何ですか?免疫システムを強化するにはどうすればよいですか?
日々の生活はますますストレスが溜まっていきます。そのペースは加速するばかりで、私たちが完璧からいかに計り知れないほど遠いのかという叫びは、ますます大きくなり、執拗になってきています。だからこそ、私たちの心理的健康に気を配ることが重要なのです。 2018 年が始まってからすでに 1 か月が経過しましたが、自分たちで何かをするのにはまだ時間がかかります。この記事から始めることができます: メンタルヘルスの改善につながる 6 つの習慣。
最適な健康状態への道においては、予防ケアが基礎となります。女性にとって、健康診断という広大な環境を乗り切るのは気が遠くなるように思えるかもしれませんが、これは自分の健康を管理するための勇気づけられる一歩です。潜在的な健康上の問題を深刻になる前に検出するには、定期的な健康診断と検査が重要です。専門家の助けを借りて、健康に対して積極的なアプローチをとり、すべての女性が健康のために優先すべき 8 つの重要なチェック項目を探ります。
自分の体が実際に自分に「話しかける」ことができると考えたことはありますか?そうですね、言葉ではなく、合図かもしれません。彼はタンパク質が不足していることをどのようにしてあなたに伝えますか?
多くの人は、年齢は単なる数字であり、あなたは自分が感じているとおりの年齢であり、EMŠOが言うほどの年齢ではないと言います。自分が実際何歳なのか知りたいですか?それから、この 10 秒のテストに挑戦して、あなたの本当の年齢を明らかにしてください!
血液型は、細胞膜上にある抗原に基づいて血球を分類するさまざまな方法です。抗原は、体内で免疫反応を引き起こす可能性のある物質です。これは、体が特定の抗原に対する抗体を産生することによって反応できることを意味します。血液型と適合しない血液が輸血された場合、死亡を含む副作用が生じる可能性があります。
太陽の光を浴びる楽しみを寝かせてしまうほどの頭痛ほど最悪なものはありません。残念なことに、研究によると、気温が上昇するたびに、頭痛が起こる可能性が 10% 高まることがわかっています。これは、夏の日に頭痛を経験したことがある人にとっては、おそらく驚くべきことではありません。
ストレス、特にストレスへのネガティブな対処が精神に非常に悪影響を与える可能性があることは誰もが知っています。したがって、健康的な方法でこの症状に対処する方法を日常生活に組み込むことが非常に重要であり、その1つは正しい姿勢であると専門家は警告しています。しかし、それは精神とどのように関係しているのでしょうか?また、問題なくそれを維持するにはどうすればよいでしょうか?