Nous ne voyons généralement pas le mot "pizza" dans la même phrase que le mot "sain", mais cette fois c'est différent - la pizza s'est avérée moins nocive pour la santé humaine que certains types de céréales.
santé
Pourquoi devriez-vous essayer une douche froide tous les matins ? Une douche froide peut être un peu inconfortable au début, mais elle a de nombreux effets positifs.
Nous sommes tous d'accord sur l'importance de la mémoire - non seulement une bonne mémoire nous aide à relever les défis professionnels, mais elle facilite également nos tâches quotidiennes - nous ne perdrons pas de temps à essayer de comprendre où nous avons oublié nos clés, posé nos téléphone ou garé notre voiture. La recherche montre que notre mémoire commence à décliner après l'âge de 30 ans, mais il existe aussi des exercices et des habitudes qui peuvent nous aider à la préserver. Nous vous avons préparé 6 façons de conserver une bonne mémoire.
Ne répétez pas les mêmes erreurs : on oublie toujours d'appliquer de la crème solaire à ces endroits
Nous avons deux mois chauds devant nous et que vous les passiez à la plage, dans votre jardin ou entre des bâtiments en béton, n'oubliez pas de vous protéger du soleil - on oublie toujours d'appliquer de la crème solaire à ces endroits !
Les experts soulignent depuis longtemps que le sommeil est très important pour le fonctionnement normal du corps et que nous paierons très cher les nuits de travail et d'insomnie à long terme. Cependant, de nombreuses personnes remarquent que malgré huit heures de sommeil, elles sont toujours constamment fatiguées. C'est pourquoi nous nous sommes demandé ce qui est le plus important : la durée ou la qualité du sommeil ?
Nous savons tous très bien quels dommages peuvent être causés par diverses boissons autres que l'eau, mais que se passerait-il si nous les remplacions complètement par de l'eau ? Voici 8 effets sur la santé et l'humeur du remplacement de toutes vos boissons par de l'eau.
Avez-vous déjà pensé que si vous lui donniez les bons outils – la bonne nourriture – votre corps pourrait devenir son propre meilleur médecin ? Chaque fois que vous faites un choix sain, comme une salade fraîche au lieu d'un fast-food ou un verre d'eau au lieu d'une boisson sucrée, vous donnez réellement à votre corps le pouvoir de combattre les maladies, de se régénérer et de maintenir une santé optimale.
Nous sommes de plus en plus convaincus que l'âge n'a rien à voir avec l'estime de soi d'une personne, car une nouvelle étude suggère que votre cerveau pourrait être en meilleure santé si vous vous sentez plus jeune que vous ne l'êtes réellement.
Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.
Ne laissez pas le stress détruire votre santé mentale et physique.