Det er ikke for ingenting, at de siger, at vand er kilden til liv. Endelig repræsenterer det omkring to tredjedele af kroppens vægt. Det muliggør vores organismes funktion og udfører en funktion, der ligner den, som havet på Jorden udfører. Det lindrer den træthed, der opstår under stofskiftet, holder kropstemperaturen, overfører information i hele kroppen, øger kroppens forsvarsevner, forhindrer friktion mellem væv og opretholder fugten i slimhinden. Nu hvor du ved, hvad det hele gør, så tjek 6 ting, der sker med vores krop, hvis vi ikke drikker nok af det.
sundhed
Der er ingen mangel på multifunktionelle æteriske olier i kosmetikverdenen. Vi har kokosolie, arganolie, marulaolie, avocadoolie, jojobaolie og mange andre, som alle er fyldt med antioxidanter og plejer glat hud og blødt hår. Nu er det tid for krokodilleolie at komme ind i verden af æteriske olier. Alene navnet er nok til, at vi gerne vil lære det bedre at kende, men man skal selvfølgelig ikke negligere alle fordelene ved denne olie, som hurtigt blev kaldt den "nye kokosolie" på grund af alle dens gode egenskaber.
Til sommer kan vi igen "nusse" på den slovenske kyst, men det bliver lidt anderledes. Hvis vi tager til Thalasso Spa Lepa Vida, vil vi være vidne til forkælelse fra top til tå. Forskellige behandlinger, scrubs og massager er tilgængelige, hvorefter vi hopper tilbage i bymiljøet afslappet.
Vil du gerne af med ophobede kilo og nogle gange føler du, at uanset hvor hårdt du træner og undgår visse fødevarer, så kan du ikke tabe dig?
Kastanje er en enestående mad. Det er også derfor, vi har set på, hvilke egenskaber alle tillægger det, og hvorfor vi ikke skal have dårlig samvittighed, når vi rent faktisk forkæler os selv med det! Kastanje er en ægteskabsmad! Gratis, ubearbejdet og lige ud af skoven!
Hvem skulle have troet, at der ligger noget helt andet bag neglebid, end de fleste tror? For mange betyder neglebid manglende modstand mod stress, men nyere forskning har bekræftet, at dette ikke er den eneste grund, da årsagen til denne vane også er gemt et andet sted.
For os er småkagedejen den lækreste del af at bage småkager, og for det meste den eneste grund til, at vi gør det. For at vi fra nu af én gang for alle slipper ud af hænderne på salmonella og lignende gener, har vi udarbejdet en opskrift, der garanterer ubekymret nydelse, mens vi slikker skeer fulde af rå kagedej.
Utilstrækkelig mængde søvn sænker vores koncentration, har en dårlig effekt på vores velbefindende og kan være meget skadelig på længere sigt. Hvor meget søvn er nok? Dette varierer fra person til person, men de fleste mennesker har brug for mindst otte timers søvn. Nogle er uenige og hævder, at de kan reducere deres søvn med mindst to timer. Forskning viser dog, at kun seks timers søvn er næsten lige så skadelig som ingen.
Stress betragtes som noget, der desværre ikke kan undgås i livet, hvilket kan have ekstremt negative effekter på os. Den konstante følelse af angst, overbelastning og den hektiske livsstil, der normalt følger med, påvirker ikke kun vores psyke, men også vores krop. Vi har forberedt de 3 mest almindelige helbredsproblemer, som kan skyldes stress.
Ah, hurtigere hårvækst! Hvem vil ikke gerne have det? Langt og skinnende hår er et symbol på skønhed, sundhed og ungdom. Men uanset hvad vi gør, ser vores hår ud til at vokse i sit eget tempo. Er der en måde, vi kan få hår til at vokse hurtigere? Selvfølgelig! Og nej, vi taler ikke om mirakeleliksirer eller dyre behandlinger. Vi taler om enkle, men effektive tips, som du kan indarbejde i din daglige rutine.
Hvorfor skal du prøve et koldt brusebad hver morgen? Et koldt brusebad kan være lidt ubehageligt i starten, men det har mange positive effekter.
Selvfølgelig er dine 40'ere en tid til at se tilbage og fejre det liv, du har bygget. Men at gå ind i de mellemste år af dit liv betyder, at du også skal tænke over, hvordan du vil leve i fremtiden. Der er mange dårlige vaner, som du bør opgive i 40'erne for at blive fysisk og mentalt sundere. Fra at have et ekstra glas vin til at have skinny jeans på, det er blot nogle af de ting, der anses for usunde.