精神的なバランスは私たちの人生において非常に重要です。それは、ストレスの多い状況に冷静に対処するのに役立ち、人々との関係を改善し、一般的に私たちをより幸せにし、自分が持っているものにより満足させます。専門家は、心理的に最も健康でバランスの取れた人々が従うべき10の価値観を特定しました。
Psihično ravnovesje pomeni, da smo v življenju dosledni pri svojih načelih と 目標, hkrati pa smo se sposobni spremembam in novim situacijam 調整する. Ne pustimo, da nas neželeni dogodki vržejo iz tira in znamo svoj 時間 と 注意 opredeliti tako, da vedno opravimo tisto, kar je v danem trenutku najpomembnejše.
Strokovnjaki iz ameriškega časopisa Frontiers in psychology so sestavili seznam vrednot, ki jih sledi psihično uravnovešena oseba.
1. Nadzor nad potjo svojega življenja
Vi ste tisti, ki odločate, kako se bo odvijalo vaše življenje. Da, nad mnogimi situacijami nimamo kontrole, vendar pa si ne smete pustiti, da v lastnem življenju postanete le opazovalec.
Po slabem pogodku se morate pobrati in znova usmeriti proti svojim ciljem.
2. Motivacija
Ne pustite, da vaše življenje postane monotono と pusto– to je namreč recept za najrazličnejše slabe občutke. Namesto tega bodite 開ける ために nove izzive in na vsako odkritje gledajte 積極的に と motivirano.
3. Hedonizem
Življenje je samo eno, zato bi bilo škoda, da ga ne bi karseda 利用した. Poskusite 楽しむ v vsaki sekundi in ne misliti na skrbi pa v trenutkih sreče.
4. Dosežki
について話すとき dosežkih– ne glede, ali gre za karierne ali tiste iz osebnega življenja- morate biti vase čim bolj 確信している, pripravljeni pa morate biti tudi vložiti 努力. Bodite 誇り na svoje uspehe in 自信を持って glede svojih prihodnjih ciljev.
5. パワー
Občutek moči vas ne sme 怖い, ampak se morate naučiti, kako ga usmeriti proti pozitivnim ciljem. Le-te boste veliko lažje dosegli iz višjega položaja.
6. Varnost
Ko je naše psihično zdravje oslabljeno, je več možnosti, da se bomo izpostavljali nepotrebnim nevarnostim.
Psihično uravnovešen način življenja pomeni, da vedno poskrbimo za 安全 sebe in najbližjih in se ne izpostavljamo tveganjem.
7. Konformizem
Psihično uravnotežena oseba bo upoštevala ルール, ki veljajo v družbi, kateri pripada. To bo storila tako iz 尊敬 do soljudi kot tudi, da se izogne nepotrebnim težavam.
8. Tradicija
Strokovnjaki so ugotovili, da ima večina ljudi, ki veljajo za psihično uravnovešene, trdne ideale, ki so lahko povezani z njihovo vero また 文化.
9. Dobrodelnost
Vsak se lahko znajde v situaciji, ko 彼は助けが必要です, zato je zelo pomembno, da smo 助ける準備ができています tako svojim najbližjim kot tudi vsem ostalim, ki so se znašli v težavah. Po tem se bomo počutili bolje tudi sami.
10. Univerzalizem
Ker v življenju 私たちは一人ではありません, ampak predstavljamo del družbe, je pomembno, da nam za stvari, ki se dogajajo po svetu, ni vseeno. Eden od naših ciljev mora biti poskrbeti tako za boljšo 現在 好き prihodnost vseh.
