恋に落ちることは誰もが知っている感情です。私たちはそれを幸福という強い感情だけでなく、不安や緊張によっても認識し、運が良ければしばらくすると愛情に変わります。しかし、時には、私たちの感情が報われなかったり、私たちは選ばれた人と最も相性が良くないことが判明しました、そしてこの場合、できるだけ早く彼のことを考えるのをやめてほしいです。なぜ彼のことを考えるのをやめられないのか、そして不幸な愛を乗り越えるにはどうすればいいのか、科学の見解を聞いてみました。
恋に落ちる se od 愛の razlikuje po tem, da izbranca še ne poznamo dovolj dobro, da bi lahko svoja močna čustva pripisali 繋がり, njegovim karakternim lastnostim と skupnim spominom. Pri njej osebo vidimo v 理想的なライト in sanjamo o priložnosti, da bi z njo preživeli skupen čas. Zaljubljenost naj bi trajala tudi veliko 時間が少なくなる kot ljubezen- pa je temu vedno tako?
Pri zaljubljenosti se šele dobro spoznavamo Foto: Katerina Holmes / PexelsZaljubljenost ali limerenca?
Včasih se zgodi, da se zaljubljenosti kar ne moremo in ne moremo otresti. Čeprav se zavedamo, da 共通の未来 z določeno osebo ne bomo doživeli, nam je kljub temu težko nehati razmišljati と sanjati o njej- čeprav nas taka občutja bolijo.
Če ste se v opisu našli in zaljubljenost občutite že več mesecev あるいは 年, naj vas najprej pomirimo. Pri tej izkušnji niste edini, zanjo pa obstaja tudi znanstvena razlaga. Le-ta vam lahko tudi pomaga, da nesojenega izbranca čimprej preženete iz svojih misli.
Vrsta zaljubljenosti, ki traja dlje časa, se imenuje limerenca. Zanjo so odgovorni ホルモン, ki se sproščajo, ko vaše telo od možganov prejme signale oz. sporočila. Vaši možgani iz okolice shranjujejo ピクチャー, 匂い, 言葉…, ki so vam privlačne, znane ali pa- sploh, ko gre za limerenco- 達成不可能な. Ko na te signale naletite ali pa se nanje spomnite, se v vašem telesu sprostijo velike količine dopamina と norepinefrina, zaradi katerih občutite intenzivno srečo, 魅力 と モチベーション, da bi se povezali z osebo, v katero ste zaljubljeni. Ta hormona velikokrat tudi zavirata spanec in apetit.
Če vam je ljubezen 返金された, boste doživeli tudi sproščanje hormonov oksitocina と vazopresina– hormonov, ki jih znanstveniki povezujejo z občutki 献身, 繋がり と 近接性. Zaradi njiju se boste počutili 冷静に, 安全に と manj živčno. Kaj pa, če je zaljubljenost 一方的な? Takrat raven teh hormonov pade in tako v ospredje stopi norepinefrin, zaradi katerega boste konstantno pod vplivom močnih čustev limerence, borili pa se boste tudi s 不安 と občutki nestabilnosti.
Ali vam zaljubljenost povzroča tesnobo? Foto: Mikhail Nilov / PexelsKako nesrečno zaljubljenost preboleti?
Nesrečne zaljubljenosti nikakor ni lahko それを乗り越えてください, vendar pa si lahko postopek s pomočjo znanosti olajšate. Svetujemo, da najprej poskrbite za sproščanje hormonov bližine in navezanosti. Za to ne potrebujete romantične ljubezni: veliko bolje se boste počutili, če čas preživite s 友達 また 家族. Pomagalo vam bo tudi, če se lotite aktivnosti, ki spodbujajo hormone sreče (telesna vadba, ustvarjanje, izleti…).
Pomembno je tudi, da sami s seboj 片付ける, za kakšne občutke gre. Za limerenco je značilno, da pravzaprav ne sanjamo o neki osebi, pač pa o njeni idealni sliki と namišljeni predstavi, kako bi v zvezi z njo funkcionirali- kar včasih z resničnostjo nima prav veliko skupnega. Brez dejanske izkušnje ne morete vedeti, ali bi bili v zvezi z nekom res srečni in z vprašanji, kaj bi bilo, če bi bilo…, si boste prizadejali le 痛み.
Ko se zalotite, da あなたは考えています o osebi, ki vam čustev ne vrača, vam zato svetujemo, da se osredotočite na to, da boste imeli radi sebe. Zavedati se morate, da si zaslužite nekoga, ki si bo želel skupne prihodnosti z vami in za katerega se vam ne bo treba 戦う, še manj pa nanj čakati dolge mesece.
