Att bli kär är en känsla som alla känner till. Vi känner igen det på starka känslor av lycka, men också ångest och nervositet, och om vi har tur förvandlas det efter ett tag till kärlek. Ibland händer det dock att våra känslor inte återgäldas eller det visar sig att vi inte är de mest kompatibla med den utvalde, och i det här fallet vill vi att du slutar tänka på honom så snart som möjligt. Vi frågade vad vetenskapen säger: varför kan du inte sluta tänka på honom och hur man kommer över olycklig kärlek?
Förälskad från av kärlek skiljer sig genom att den utvalda fortfarande vi vet inte tillräckligt bra, för att kunna tillskriva sina starka känslor förbindelse, hans karaktärsdrag och delade minnen. Med henne ser vi personen in idealiska lampor och vi drömmer om möjligheten att umgås med henne. Att bli kär ska också hålla länge mindre tid som kärlek - är det alltid så?
När vi blir kära lär vi känna varandra väl Foto: Katerina Holmes / PexelsKärlek eller spänst?
Ibland händer det att vi bara inte kan sluta bli kära vi kan inte skaka det. Även om vi inser det gemensam framtid vi kommer inte att uppleva med en viss person, men det är fortfarande svårt för oss att sluta att tänka och att drömma om henne – även om sådana känslor sårar oss.
Om du har hittat dig själv i beskrivningen och du redan känner dig kär flera månader eller ens år, låt oss göra dig lugn först. Du är inte ensam om denna upplevelse, och det finns en för henne vetenskaplig förklaring. Detta kan också hjälpa dig att välja en intet ont anande person så snart som möjligt jaga bort helt galen.
En typ av förälskelse som varar länge kallas limerence. De är ansvariga för det hormoner, som frigörs när din kropp tar emot signaler från hjärnan signaler eller meddelanden. Din hjärna lagrar miljön bilder, lukt, ord... som är till dig attraktiv, känd eller - speciellt när det gäller limerence - ouppnåelig. När på dessa signaler stötte på eller på dem kom ihåg, frigörs stora mängder i din kropp dopamin och noradrenalin, som får dig att känna intensiv lycka, attraktivitet och motivering, för att få kontakt med personen du är kär i. Detta hormon ofta också hämmar sömn och aptit.
Om du älskar återbetalas, kommer du också att uppleva frisättning av hormoner oxytocin och vasopressin– hormoner som forskare förknippar med känslor hängivenhet, förbindelse och anslutning. De kommer att få dig att känna lugnt, säkert och mindre nervös. Tänk om det är förälskelse ensidig? Sedan nivån av dessa hormoner faller och så kliver han i förgrunden noradrenalin, vilket kommer att göra dig ständigt påverkad starka känslor limerence, men du kommer också att kämpa med ångest och känslor av instabilitet.
Ger dig ångest att vara kär? Foto: Mikhail Nilov / PexelsHur kommer man över en olycklig crush?
Obesvarad kärlek är inte på något sätt lätt släpp det, men du kan göra processen enklare med hjälp av vetenskap. Vi rekommenderar att du först tar hand om frisättning av närhets- och anknytningshormoner. Du behöver inte för det romantisk kärlek: du kommer att må mycket bättre om du umgås med vänner eller familj. Det kommer också att hjälpa om du ägnar dig åt stimulerande aktiviteter lyckohormoner (fysisk träning, skapande, resor...).
Det är också viktigt att vara med sig själv reda upp, vad det är för känslor. Det är karakteristiskt för limerence att vi faktiskt inte drömmer om en sådan person, men om henne idealiska bilder och imaginära representationer, hur vi skulle fungera i förhållande till det - som ibland har lite gemensamt med verkligheten. Utan faktisk erfarenhet du kan inte veta om du skulle vara i ett förhållande med någon väldigt glad och fråga tänk om... frågor bara kommer att skada dig smärta.
När du fångar dig själv, ja du tänker om en person som inte ger tillbaka dina känslor, så vi råder dig att fokusera på ja du kommer att älska dig själv. Du måste inse att du förtjänar någon som kommer att vara du ville ha en gemensam framtid med dig och för vilket du inte kommer att behöva att slåss, ännu mindre på honom att vänta långa månader.
