無数のオプションがすぐに利用できるため、フィットネスの目標、スケジュール、好みに合ったアプリを選択することが重要です。フィットネスの旅を始めようとしている初心者でも、トレーニングを向上させたい熟練のアスリートでも、適切なアプリですべてを行うことができます。パーソナライズされたワークアウト プランから簡単な自宅ワークアウトまで、幅広いニーズや興味に応える 2024 年のベスト フィットネス アプリ 10 個のリストをまとめました。フィットネスのデジタル世界に飛び込み、これらのトップフィットネス アプリが何を提供するのかを探ってみましょう。
2024 年の最高のフィットネス アプリは何ですか?今年のデジタルフィットネス ライブクラスの利便性からカスタマイズされたトレーニングプランの挑戦まで、2024 年はすべての人に何かを提供します。それがあなたのものかどうか 筋力の向上、柔軟性の向上を目指す または、単にアクティブに過ごしたい場合、それを達成するのに役立つアプリがこのリストにあります。最高のフィットネス アプリとは、継続的に運動を続けるアプリであることを忘れないでください。 あなたが使う 自分の好みや目的、ライフスタイルを考慮して選んでください。
2024 年のベストフィットネスアプリ
写真: Shvets/Pexels1. Nike Training Club アプリ – 無料のフィットネス アプリ
ナイキ トレーニング クラブ は、Nike の専門トレーナーが指導する、筋力や持久力からヨガまで、幅広いトレーニング ルーチンのコレクションを提供します。 それが最高である理由: は完全に無料で、限られた機器しか持たない人向けのオプションも含め、あらゆるフィットネス レベルに適した幅広いトレーニングをユーザーに提供します。
2. FitOn アプリ / ライブクラス
フィットオン は、有名トレーナーが教えるライブ ワークアウト クラスを提供し、ユーザーがどこからでもライブ クラスのエネルギーを体験できるようにすることで、フィットネス アプリの世界に革命を起こしています。 それが最高である理由: HIIT、ダンス、筋力トレーニング、ヨガなど、あらゆるフィットネス レベルや好みに合わせたワークアウトを特徴とする、コミュニティ感のあるユニークなライブ クラス体験です。
3. Gymsharkトレーニングアプリ/ソロトレーニング用
一人でトレーニングしたい人向けのアプリ ジムシャークトレーニング ユーザーが自分のペースとスケジュールで完了できる詳細なワークアウト プランとエクササイズを提供します。なぜ彼女が最高なのか: カスタマイズ可能な自分のペースで行うトレーニング プラン、進捗状況の追跡、高品質ビデオで表示されるエクササイズは、独立したフィットネス愛好家に最適です。
4. Adidas Training アプリ / カスタマイズされたトレーニング プラン
アプリケーションAディダストレーニング は、フィットネス レベル、利用可能な機器、目標に合わせてカスタマイズされたワークアウト プランを備えており、パーソナライズされたワークアウト体験を提供します。 それが最高である理由: カスタマイズが鍵であり、ユーザーの進捗状況、好み、フィードバックに応じて進化する、パーソナライズされたフィットネスの旅を提供します。
5.女性のためのワークアウト/変更用アプリ
女性向けに特別に設計されたこのアプリは、さまざまなフィットネス レベル、好み、利用可能な機器に簡単に適応できるさまざまなワークアウトを提供します。 それが最高である理由: 修正を重視し、さまざまなエクササイズを組み込んで、あらゆる年齢やレベルの女性がフィットネスを利用しやすく、楽しめるようにしています。
6. Freeletics アプリ / HIIT トレーニング用
Freeletics は高強度インターバル トレーニング (HIIT) を専門とし、いつでもどこでも行える、迅速かつ効果的なトレーニングを幅広く提供しています。 それが最高である理由: AI を活用したコーチング システムは、HIIT ワークアウトをカスタマイズし、フィードバックと進捗状況に適応して最適な結果をもたらします。
7. Aliction 30 Day Fitness at Home / 毎日のチャレンジに
短期的な目標に取り組む人に最適なこのアプリは、毎日のトレーニングを通じてフィットネス レベルを向上させるように設計された 30 日間の一連のチャレンジを提供します。 なぜ彼女が最高なのか: 達成可能な毎日の目標によってユーザーのモチベーションを高め、一貫した運動習慣の作成と維持を容易にします。
8. Burn.Fit アプリ / データを追跡する
Burn.Fit は、ユーザーが自分の運動、進捗状況、健康指標をすべて 1 か所で追跡できる高度なデータ追跡機能で際立っています。 それが最高である理由: 包括的なデータ追跡により、ユーザーは自分の健康とフィットネスについて情報に基づいた決定を下し、より良い結果が得られるようにルーチンを調整することができます。
9.ジェフィットアプリ/筋力トレーニング用
Jefit は筋力トレーニングに重点を置く人向けに調整されており、豊富なエクササイズのライブラリ、カスタマイズ可能なワークアウト プラン、詳細な進捗状況の追跡を提供します。それが最高である理由: 筋力トレーニングに重点を置き、堅牢な追跡ツールと組み合わせることで、ボディビルダーや筋力アスリートに人気のアプリとなっています。
10. Daily Workouts アプリケーション - ホーム トレーナー / 簡単なワークアウト用
忙しい人に最適な Daily Workouts は、全身のルーチンやターゲット領域に焦点を当て、あらゆるスケジュールに組み込むことができる迅速かつ効果的なワークアウトを提供します。 なぜ彼女が最高なのか: その便利さとシンプルさは、ジムで何時間も費やさずにフィットネスを維持したい人に最適です。
