Med utallige alternativer for hånden, er det avgjørende å velge en app som stemmer overens med treningsmålene, timeplanen og preferansene dine. Enten du er en nybegynner som ønsker å starte treningsreisen eller en erfaren idrettsutøver som ønsker å forbedre treningen din, kan den rette appen gjøre alt. Fra personlig tilpassede treningsplaner til raske hjemmetreninger, vi har samlet en liste over de 10 beste treningsappene i 2024 som imøtekommer et bredt spekter av behov og interesser. La oss dykke inn i den digitale verdenen av trening og utforske hva disse beste treningsappene har å tilby.
Hva er de beste treningsappene i 2024? Digital fitness i året Fra praktiske undervisningstimer til utfordringen med tilpassede treningsplaner, 2024 tilbyr noe for enhver smak. Enten det er ditt sikte på å øke styrke, forbedre fleksibiliteten eller bare forbli aktiv, det er en app på denne listen som kan hjelpe deg å oppnå det. Husk at den beste treningsappen er den som holder deg i gang du bruker og nyt det, så vurder dine preferanser, mål og livsstil når du velger.
Beste treningsapper 2024
Foto: Shvets/Pexels1. Nike Training Club-app – Gratis treningsapp
Nike treningsklubb tilbyr en omfattende samling av treningsrutiner, fra styrke og utholdenhet til yoga, ledet av eksperter fra Nike. Hvorfor det er best: er helt gratis og tilbyr brukere et bredt utvalg av treningsøkter som passer for alle treningsnivåer, inkludert alternativer for de med begrenset utstyr.
2. FitOn app / live klasser
Passer på revolusjonerer treningsapplandskapet ved å tilby live treningstimer undervist av kjendistrenere, slik at brukere kan oppleve energien til en live-time fra hvor som helst. Hvorfor det er best: En unik live klasseopplevelse med en følelse av fellesskap, med treningsøkter som passer alle kondisjonsnivåer og preferanser, inkludert HIIT, dans, styrke og yoga.
3. Gymshark Treningsapplikasjon / for solo trening
En app skreddersydd for de som foretrekker å trene alene Gymshark trening tilbyr detaljerte treningsplaner og øvelser som brukere kan gjennomføre i sitt eget tempo og timeplan.Hvorfor er hun best: Tilpassbare treningsplaner i eget tempo, fremdriftssporing og øvelser vist i videoer av høy kvalitet er ideelle for den uavhengige treningsentusiasten.
4. Adidas Treningsapp / tilpassede treningsplaner
Søknad Adidas Trening skinner med sine personlige treningsplaner som tilpasser seg kondisjonsnivået ditt, tilgjengelig utstyr og mål for å gi en personlig treningsopplevelse. Hvorfor det er best: Tilpasning er nøkkelen, og tilbyr brukere en personlig treningsreise som utvikler seg med deres fremgang, preferanser og tilbakemeldinger.
5. Trening for kvinner / for endringer app
Denne appen er designet spesielt for kvinner, og tilbyr et bredt utvalg av treningsøkter som enkelt kan tilpasses ulike kondisjonsnivåer, preferanser og utstyrstilgang. Hvorfor det er best: Den legger vekt på modifikasjoner og inkluderer en rekke øvelser, noe som gjør trening tilgjengelig og morsom for kvinner i alle aldre og nivåer.
6. Freeletics-app / for HIIT-treningsøkter
Freeletics spesialiserer seg på High Intensity Interval Training (HIIT), og tilbyr et bredt utvalg av raske og effektive treningsøkter som du kan gjøre hvor som helst, når som helst. Hvorfor det er best: dets AI-drevne coaching-system tilpasser HIIT-treningene dine og tilpasser seg tilbakemeldinger og fremgang for optimale resultater.
7. Aliction 30 Day Fitness at Home / for daglige utfordringer
Denne appen er perfekt for de som jobber med kortsiktige mål, og tilbyr en rekke 30-dagers utfordringer designet for å forbedre kondisjonsnivået ditt gjennom daglige treningsøkter. Hvorfor er hun best: Motiverer brukere med oppnåelige daglige mål, noe som gjør det enkelt å skape og opprettholde en konsekvent treningsvane.
8. Burn.Fit app / for å spore data
Burn.Fit skiller seg ut med sine avanserte datasporingsfunksjoner som lar brukere spore trening, fremgang og helsemålinger på ett sted. Hvorfor det er best: omfattende datasporing gjør det mulig for brukere å ta informerte beslutninger om deres helse og kondisjon og justere rutinene for bedre resultater.
9. Jefit-applikasjon / for styrketrening
Jefit er skreddersydd for de som fokuserer på styrketrening, og tilbyr et omfattende bibliotek med øvelser, tilpassbare treningsplaner og detaljert fremdriftssporing.Hvorfor det er best: dens fokus på styrketrening kombinert med robuste sporingsverktøy gjør den til en populær app for kroppsbyggere og styrkeidrettsutøvere.
10. Applikasjon for daglige treninger - Hjemmetrener / for raske treningsøkter
Ideell for travle personer, Daily Workouts tilbyr raske og effektive treningsøkter som kan presses inn i enhver timeplan, med fokus på helkroppsrutiner eller målområder. Hvorfor er hun best: Dens bekvemmelighet og enkelhet gjør den perfekt for de som ønsker å opprettholde kondisjonen uten å bruke timer i treningsstudioet.
