美しさは見る人の目にあるだけでなく、私たちが日常生活に組み込む慎重に選ばれた身だしなみの儀式にもあります。これらの儀式の中には、1 日わずか 5 分で髪の外観と健康を変えることができる、シンプルですが非常に効果的な手順が 1 つあります。艶やかなロングヘアも。
マッサージ
キャリア、家族、私生活のバランスをとるときは、休息とセルフケアの時間を見つけることが重要です。純粋な贅沢の瞬間の 1 つは、心地よいマッサージ セラピーで自分自身をいたわることです。仕事で自分の限界に挑戦しているときも、日々のストレスと闘っているときも、単に生活の混乱から離れて休憩したいときも、マッサージが必要な9つの説得力のある理由をご紹介します。
朝起きたときに顔が疲れてむくんでいることはありませんか?朝のむくみを取り除き、よりフレッシュで若々しい肌を実現する方法を見つけたいと思いませんか?リンパドレナージという言葉を聞いたことがありますか?
自宅マッサージでセルライトを解消できることをご存知ですか?抗セルライトマッサージは、セルライトの出現を軽減する一般的な方法です。これらは、血液循環を促進し、脂肪沈着物を分解することによって機能し、皮膚の表面を滑らかにするのに役立ちます。プロのマッサージは高価ですが、自宅で簡単にセルライト対策マッサージを行うことができます。
夏が近づいているので、私たちは冬の間に体に蓄積された小さな欠陥についてますます考えるようになります。そのうちの 1 つは間違いなくセルライトであり、これは女性の 90% に発生します。 25歳でも55歳でも、オレンジ色の肌を経験したことのない女性はほとんどいないでしょう。
ついに自由な週末!いつも時間が足りない、リラクゼーションや家族体験のための時間。自由時間を最大限に活用する方法を計画する際に役立つヒントをいくつか紹介します。
私たちの健康が肉体的にも精神的にもいかに重要であるかがますます明らかになってきています。それを保つために、私たちは毎日自分の体と心を愛し、世話をしなければなりません。自宅で快適にこれを行うことができる方法の 1 つは、インドで生まれ、何千年も使用されてきた治癒システムであるアーユルヴェーダ医学を利用することです。ご自宅で実践できるアーユルヴェーダ医学の5つの儀式をご用意しました。
マッサージガンとマッサージツールは間違いなく見逃せないトレンドです。これらは運動とはまったく関係のない性質を持っており、運動後の不要な筋肉痛を軽減する可能性があります。
グアシャとは、石器(天然石)を使って皮膚をマッサージする自然療法です。これにより、血液循環が改善され、肌が引き締まります。何千年も前に多くの病気や皮膚の症状の治療に使用されていたと言われていますが、今日ではどのように使用されているかを見てみましょう。