Krása není jen v oku pozorovatele, ale také v pečlivě vybraných pečujících rituálech, které začleňujeme do našeho každodenního života. Mezi těmito rituály je jeden jednoduchý, ale extrémně účinný postup, který dokáže změnit vzhled a zdraví vašich vlasů za pouhých pět minut denně. Mějte také lesklé dlouhé vlasy.
masáž
Při slaďování kariéry, rodiny a osobního života je klíčové najít chvíle oddechu a péče o sebe. Jedním z takových okamžiků čistého hýčkání je dopřát si uklidňující masážní terapii. Ať už v práci posouváte své limity, bojujete s každodenním stresem nebo si prostě potřebujete odpočinout od chaosu života, zde je devět pádných důvodů, proč potřebujeme masáž.
Probouzíte se někdy s obličejem, který vypadá unaveně a nafoukaně? Rádi byste objevili způsob, jak se zbavit ranních otoků a dosáhnout svěžejší a mladistvěji vypadající pleti? Už jste slyšeli o lymfodrenáži?
Masírovat psa?! Váš chlupatý přítel bude samozřejmě potěšen!
Věděli jste, že domácí masáž dokáže odstranit celulitidu? Anticelulitidní masáže jsou oblíbenou metodou redukce projevů celulitidy. Působí tak, že zvyšují krevní oběh a odbourávají tukové usazeniny, což pomáhá vyhlazovat povrch pokožky. Přestože profesionální masáže mohou být drahé, anticelulitidovou masáž si můžete snadno provést doma v pohodlí domova.
Udržujte mladistvý vzhled pokožky obličeje poklepáváním, protože stimuluje produkci kolagenu.
Jednoduché cvičení, které uvolní uzly a přinese vám úlevu a zmírní bolesti krku a zad!
Blíží se léto, a tak stále více myslíme na drobné nedostatky, které se na těle přes zimu nashromáždily. Jedním z nich je určitě celulitida, která se vyskytuje u 90 procent žen. Ať je vám 25 nebo 55, existuje jen málo žen, které nezažily pomerančovou kůži.
Konečně volný víkend! Čas na odpočinek a rodinné zážitky, na které vždy není dost času. Když plánujete, jak co nejlépe využít svůj volný čas, zde je několik tipů, které vám pomohou.
Je nám stále jasnější, jak důležité je naše zdraví – fyzické i psychické. Abychom ji uchovali, musíme své tělo a mysl milovat a denně o ně pečovat. A jedním ze způsobů, jak to můžete udělat v pohodlí svého domova, je ájurvédská medicína, léčebný systém, který pochází z Indie a používá se tisíce let. Připravili jsme pro vás 5 rituálů ajurvédské medicíny, které můžete provádět doma.
Masážní pistole a masážní nástroje jsou rozhodně trendem, který by se neměl přehlížet. Mají velmi necvičební vlastnosti a případně snižují nežádoucí bolest svalů po cvičení.
Gua sha je přírodní terapie, která znamená masírování pokožky kamenným nástrojem (přírodní kámen). To zlepšuje krevní oběh a napíná naši pokožku. Říká se, že se používal k léčbě mnoha nemocí a kožních onemocnění před tisíci lety, ale pojďme se podívat, jak se používá dnes.