Piękno kryje się nie tylko w oku patrzącego, ale także w starannie dobranych rytuałach pielęgnacyjnych, które włączamy w nasze codzienne życie. Wśród tych rytuałów jest jeden prosty, ale niezwykle skuteczny zabieg, który może zmienić wygląd i zdrowie Twoich włosów w zaledwie pięć minut dziennie. Miej też lśniące, długie włosy.
masaż
Kiedy równoważysz karierę, życie rodzinne i osobiste, ważne jest, aby znaleźć chwile wytchnienia i troski o siebie. Jednym z takich momentów czystego odprężenia jest poddanie się kojącemu masażowi. Niezależnie od tego, czy przekraczasz granice w pracy, zmagasz się z codziennym stresem, czy po prostu potrzebujesz odpocząć od chaosu życia, oto dziewięć przekonujących powodów, dla których potrzebujemy masażu.
Czy zdarza Ci się budzić z twarzą wyglądającą na zmęczoną i opuchniętą? Czy chciałabyś poznać sposób na pozbycie się porannych obrzęków i uzyskać świeższą i młodziej wyglądającą skórę? Słyszeliście o drenażu limfatycznym?
Masować psa?! Oczywiście Twój futrzany przyjaciel będzie zachwycony!
Czy wiesz, że domowym masażem można zlikwidować cellulit? Popularną metodą redukcji cellulitu są masaże antycellulitowe. Działają poprzez zwiększenie krążenia krwi i rozbicie złogów tłuszczu, co pomaga wygładzić powierzchnię skóry. Choć profesjonalne masaże bywają drogie, bez problemu można wykonać masaż antycellulitowy w domowym zaciszu.
Zachowaj młodzieńczy wygląd skóry twarzy, dotykając, ponieważ stymuluje to produkcję kolagenu.
Proste ćwiczenie, które rozluźni węzły i przyniesie Ci ulgę oraz zmniejszy ból karku i pleców!
Zbliża się lato, więc coraz częściej myślimy o drobnych skazach, które nagromadziły się na ciele przez zimę. Jednym z nich jest zdecydowanie cellulit, który występuje u 90 procent kobiet. Niezależnie od tego, czy masz 25, czy 55 lat, niewiele jest kobiet, które nie doświadczyły pomarańczowej skóry.
W końcu wolny weekend! Czas na relaks i rodzinne przeżycia, na które zawsze brakuje czasu. Gdy planujesz jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas, oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc.
Coraz bardziej staje się dla nas jasne, jak ważne jest nasze zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Aby ją zachować, musimy codziennie kochać i dbać o swoje ciało i umysł. Jednym ze sposobów, w jaki możesz to zrobić w zaciszu własnego domu, jest medycyna ajurwedyjska, system uzdrawiania, który powstał w Indiach i jest używany od tysięcy lat. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 rytuałów medycyny ajurwedyjskiej, które możesz wykonać w domu.
Pistolety do masażu i narzędzia do masażu to zdecydowanie trend, którego nie należy przeoczyć. Mają właściwości bardzo niećwiczeniowe i prawdopodobnie zmniejszają niechciany ból mięśni po wysiłku.
Gua sha to naturalna terapia polegająca na masowaniu skóry narzędziem kamiennym (kamień naturalny). Poprawia to krążenie krwi i napina naszą skórę. Mówi się, że był używany w leczeniu wielu chorób i schorzeń skóry tysiące lat temu, ale zobaczmy, jak jest używany dzisiaj.