빠르게 변화하는 생활방식, 지속적인 스트레스 노출, 불확실한 미래는 우리가 인식하지 못하더라도 우리의 정신에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 점점 더 많은 사람들이 불안, 공황발작, 슬픈 생각으로 어려움을 겪고 있으며, 이는 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 이러한 질환의 주요 원인은 대개 자신에게서 찾아야 하지만, 전문가들은 식습관도 매우 큰 영향을 미친다고 경고합니다. 그래서 우리는 어떤 영양소가 불안과 기분 장애와 싸우는 데 도움이 될 수 있는지 물었습니다.
공황
2월 말에는 베스트셀러 데사 무크(Desa Muck)를 원작으로 한 슬로베니아 영화 파니카(Panika)가 개봉될 예정이다.
인생에는 몇 가지 전환점이 있습니다. 그 중 하나는 30년째의 완성이다. 그 당시 어떤 사람들은 성장하고 다른 사람들은 단순히 영화가 부족하다고 말할 수 있습니다. 어떤 식으로든 모든 사람은 위기에 직면합니다. 여기에는 가장 평온하고 미친 시절이 뒤쳐지는 공황의 순간도 포함됩니다. 30세의 삶에서 가장 흔한 패닉 순간은 무엇인지 알아보세요.