Rýchly životný štýl, neustále vystavovanie sa stresu a neistá budúcnosť majú veľmi negatívny dopad na našu psychiku, aj keď si to neuvedomujeme. Čoraz viac ľudí bojuje s úzkosťou, záchvatmi paniky a smutnými myšlienkami, ktoré môžu viesť aj k depresii. Hlavné príčiny takéhoto stavu treba väčšinou hľadať v sebe, no odborníci varujú, že veľmi veľký vplyv má aj strava. Preto sme sa pýtali, ktoré živiny vám môžu pomôcť v boji proti úzkosti a poruchám nálady.
panika
Koncom februára vyjde slovinský film Panika podľa bestselleru Desa Muck.
V živote je pomerne veľa zlomových momentov. Jedným z nich je dovŕšenie tridsiateho ročníka. Dalo by sa povedať, že v tom čase niektorí ľudia vyrastú, iní film jednoducho vyčerpajú. Každý sa tak či onak stretáva s krízou, ktorej súčasťou sú aj chvíle paniky, keď sú za sebou tie najbezstarostnejšie a najbláznivejšie roky. Pozrite sa, aké sú najčastejšie momenty paniky v živote tridsiatnikov.