En fartfylld livsstil, ständig exponering för stress och en osäker framtid har en mycket negativ inverkan på vårt psyke, även om vi inte är medvetna om det. Allt fler kämpar med ångest, panikattacker och ledsna tankar, vilket också kan leda till depression. De främsta orsakerna till ett sådant tillstånd måste vanligtvis hittas inom en själv, men experter varnar för att kosten också har ett mycket stort inflytande. Det är därför vi frågade vilka näringsämnen som kan hjälpa dig att bekämpa ångest och humörstörningar.
panik
I slutet av februari släpps den slovenska filmen Panika, baserad på storsäljaren Desa Muck.
V življenju se zvrsti kar nekaj prelomnic. Ena od teh je tudi dopolnitev tridesetega leta. Lahko bi rekli, da se takrat nekateri zrastejo, nekaterim pa enostavno zmanjka filma. Prav vsi pa se na tak ali drugačen način soočijo s krizo, del katere so tudi trenutki panike, ko za seboj puščajo najbolj brezskrbna in nora leta. Poglejte, kaj so najbolj pogosti panični trenutki v življenju tridesetletnikov.