당신은 당신이 무엇에 손가락을 대지 못하더라도 무언가 잘못되었다는 것을 알 때 당신의 뱃속에서 그 느낌을 인식합니다. 기분 나쁜 기분으로 하루를 시작합니다. 모든 것이 당신을 괴롭히고, 당신은 무슨 일이 일어날 것이라고 생각합니다. 그는 당신을 두려워합니다.
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우리 모두는 연애 관계뿐만 아니라 플라토닉 관계에 관해 이야기할 때에도 질투를 느낀 적이 있습니다. 때때로 친구를 부러워하는 것은 지극히 정상적인 일이지만, 계속해서 그것에 대해 생각하고 자신을 친구와 비교할 때 자신에 대해 나쁜 의견을 가지면 문제가 발생합니다. 그래서 우리는 이 감정을 처리할 뿐만 아니라 극복할 수 있는 5가지 방법을 준비했습니다.
텔레비전 화면, 소셜 네트워크, 광고 등을 통해 도달할 수 없는 아름다움의 기준을 마주하는 현대 사회에서 높은 자존감을 유지하는 것은 어렵습니다. 우리 몸은 날마다 건강을 유지하려고 노력하기 때문에 우리는 자신의 몸을 사랑해야 한다는 것을 알면서도 때로는 외모에 대한 불안감에 직면하기도 합니다. 그러나 모든 인물은 그 자체로 아름답고, 우리 자신을 모욕하는 데 소비하지 않으면 삶이 훨씬 쉬워집니다. 그래서 우리는 당신이 자신의 몸을 받아들이고 사랑하는 데 도움이 될 6권의 책을 준비했습니다.
높은 자존감이 좋은 관계를 보장하지는 않지만, 자신이 원하고 마땅한 것이 무엇인지 인식하는 기술과 유해한 관계에서 벗어날 수 있는 힘을 제공합니다.
혼자 있으면 슬프다는 거짓말을 들어본 적 있나요? 상처받고, 손상되고, 이상하고, 망가진 혼자 있는 사람들이 있습니까? 너무 까다롭고 누구에게도 적합하지 않다고요? 적응하고 사랑하는 방법을 모른다고?
거울을 보고 자신의 모습에 실망한 적이 있나요? 당신은 코가 크고, 입술이 너무 작으며, 체중이 너무 많거나 너무 적다고 스스로에게 말합니까? 그만하세요, 당신은 자존감을 낮추고 행복을 가로막고 있습니다!
영혼의 벽 뒤에 숨지 마십시오. 너 자신을 봐. 당신은 당신이 사랑해야 할 유일한 사람입니다. 당신은 무조건 용서하고 사랑할 사람입니다!
최근에 싱글이 되셨나요? 낙담하지 마십시오. 모든 것이 다시 원래대로 될 것입니다. 시간을 갖고, 자신에게 시간을 주고, 당신이 싱글이기 때문에 완벽하게 괜찮다는 것을 스스로에게 상기시키십시오.
우리는 태어날 환경을 선택할 수 없습니다. 어렸을 때 학대를 당했거나, 충격적인 상황을 목격했거나, 정서적 또는 신체적 필요가 충족되지 않았다면, 그것이 당신의 잘못이 아니며 여전히 건강하고 행복하며 성공적인 사람이 될 수 있다는 것을 아십시오. 해로운 어린 시절의 특징은 우리가 무의식적으로 올바르지 않고 인생에서 우리에게 해를 끼칠 수 있는 교훈을 얻는다는 것입니다. 지우고 다시 배워야 할 해로운 어린 시절의 교훈 6가지를 소개합니다.
당신은 누군가에게 자신을 너무 가혹하게 여기지 말라고 말한 다음 그들의 모든 좋은 점, 그들이 달성한 모든 것, 그들이 할 수 있는 모든 것과 왜 그들을 사랑하고 존경하는지 나열하는 경우가 얼마나 자주 있습니까? 그리고 이것은 위로가 아니라 자신을 좋아하지 않는 사람이 다른 사람만큼 명확하게 볼 수 없다는 사실입니다.
사랑에는 눈이 먼다고 하잖아요. 화성에서 온 이별의 아픔이나 짝사랑은 비이성적인 행동을 불러일으킨다. 스스로에게 물어보세요. 이 세 가지 팁을 따를 만큼 자신을 존중하고 있습니까?