정신적 균형은 우리 삶에서 매우 중요합니다. 그것은 우리가 스트레스가 많은 상황에 차분하게 대처하도록 돕고, 사람들과의 관계를 개선하며, 일반적으로 우리가 가진 것에 대해 더 행복하고 만족하게 만듭니다. 전문가들은 심리적으로 가장 건강하고 균형 잡힌 사람들이 따라야 할 10가지 가치를 확인했습니다.
Psihično ravnovesje pomeni, da smo v življenju 일관된 pri svojih načelih 그리고 목표, hkrati pa smo se sposobni spremembam in novim situacijam 조정하다. Ne pustimo, da nas neželeni dogodki 트랙 밖으로 던져진 in znamo svoj 시간 그리고 주목 opredeliti tako, da vedno opravimo tisto, kar je v danem trenutku najpomembnejše.
Strokovnjaki iz ameriškega časopisa Frontiers in psychology 그들은 작곡했다 seznam vrednot, ki jih sledi psihično uravnovešena oseba.
1. Nadzor nad potjo svojega življenja
Vi ste tisti, ki odločate, kako se bo odvijalo vaše življenje. Da, nad mnogimi situacijami nimamo kontrole, vendar pa si ne smete pustiti, da v lastnem življenju postanete le opazovalec.
Po slabem pogodku se morate pobrati in znova usmeriti proti svojim ciljem.
2. Motivacija
Ne pustite, da vaše življenje postane monotono 그리고 pusto– to je namreč recept za najrazličnejše slabe občutke. Namesto tega bodite 열려 있는 ~을 위한 nove izzive in na vsako odkritje gledajte 전적으로 그리고 motivirano.
3. Hedonizem
Življenje je samo eno, zato bi bilo škoda, da ga ne bi karseda 이용했다. Poskusite 즐길 수 v vsaki sekundi in ne misliti na skrbi pa v trenutkih sreče.
4. Dosežki
우리가 이야기 할 때 dosežkih– ne glede, ali gre za karierne ali tiste iz osebnega življenja- morate biti vase čim bolj 확신, pripravljeni pa morate biti tudi vložiti 노력. BE 자랑스러운 na svoje uspehe in 자신감 glede svojih prihodnjih ciljev.
5. 힘
Občutek moči vas ne sme prestrašiti, ampak se morate naučiti, kako ga usmeriti proti pozitivnim ciljem. Le-te boste veliko lažje dosegli iz višjega položaja.
6. Varnost
Ko je naše psihično zdravje oslabljeno, je več možnosti, da se bomo izpostavljali nepotrebnim nevarnostim.
Psihično uravnovešen način življenja pomeni, da vedno poskrbimo za 보안 sebe in najbližjih in se ne izpostavljamo tveganjem.
7. Konformizem
Psihično uravnotežena oseba bo upoštevala 규칙, ki veljajo v družbi, kateri pripada. To bo storila tako iz 존경 do soljudi kot tudi, da se izogne nepotrebnim težavam.
8. Tradicija
Strokovnjaki so ugotovili, da ima večina ljudi, ki veljajo za psihično uravnovešene, trdne ideale, ki so lahko povezani z njihovo vero 또는 kulturo.
9. Dobrodelnost
Vsak se lahko znajde v situaciji, ko 그 사람은 도움이 필요해, zato je zelo pomembno, da smo 도와줄 준비가 됐어 tako svojim najbližjim kot tudi vsem ostalim, ki so se znašli v težavah. Po tem se bomo počutili bolje tudi sami.
10. Univerzalizem
Ker v življenju 우리는 혼자가 아니야, ampak predstavljamo del družbe, je pomembno, da nam za stvari, ki se dogajajo po svetu, ni vseeno. Eden od naših ciljev mora biti poskrbeti tako za boljšo sedanjost 좋다 prihodnost vseh.
