사랑에 빠지는 것은 누구나 다 아는 감정이다. 우리는 그것을 행복이라는 강한 감정뿐만 아니라 불안과 초조함으로 인식하고, 운이 좋으면 잠시 후에 사랑으로 변합니다. 그러나 때로는 우리의 감정이 보답되지 않거나 우리는 선택한 사람과 가장 잘 어울리지 않는 것으로 밝혀졌으며 이 경우 가능한 한 빨리 그에 대해 생각하지 않기를 바랍니다. 우리는 과학이 말하는 것을 물었습니다. 왜 그에 대한 생각을 멈출 수 없고 불행한 사랑을 극복하는 방법이 있습니까?
사랑에 빠지다 se od 사랑의 razlikuje po tem, da izbranca še ne poznamo dovolj dobro, da bi lahko svoja močna čustva pripisali 연결, njegovim karakternim lastnostim 그리고 skupnim spominom. Pri njej osebo vidimo v 이상적인 조명 in sanjamo o priložnosti, da bi z njo preživeli skupen čas. Zaljubljenost naj bi trajala tudi veliko 적은 시간 kot ljubezen- pa je temu vedno tako?
Pri zaljubljenosti se šele dobro spoznavamo Foto: Katerina Holmes / PexelsZaljubljenost ali limerenca?
Včasih se zgodi, da se zaljubljenosti kar ne moremo in ne moremo otresti. Čeprav se zavedamo, da 공동의 미래 z določeno osebo ne bomo doživeli, nam je kljub temu težko nehati razmišljati 그리고 sanjati o njej- čeprav nas taka občutja bolijo.
Če ste se v opisu našli in zaljubljenost občutite že več mesecev 또는 년도, naj vas najprej pomirimo. Pri tej izkušnji niste edini, zanjo pa obstaja tudi znanstvena razlaga. Le-ta vam lahko tudi pomaga, da nesojenega izbranca čimprej preženete iz svojih misli.
Vrsta zaljubljenosti, ki traja dlje časa, se imenuje limerenca. Zanjo so odgovorni 호르몬, ki se sproščajo, ko vaše telo od možganov prejme signale oz. sporočila. Vaši možgani iz okolice shranjujejo 영화, 냄새가 나다, 단어…, ki so vam privlačne, znane ali pa- sploh, ko gre za limerenco- nedosegljive. Ko na te signale naletite ali pa se nanje spomnite, se v vašem telesu sprostijo velike količine dopamina 그리고 norepinefrina, zaradi katerih občutite intenzivno srečo, 매력 그리고 동기 부여, da bi se povezali z osebo, v katero ste zaljubljeni. Ta hormona velikokrat tudi zavirata spanec in apetit.
Če vam je ljubezen 환불됨, boste doživeli tudi sproščanje hormonov 옥시토신 그리고 vazopresina– hormonov, ki jih znanstveniki povezujejo z občutki predanosti, 연결 그리고 근접성. Zaradi njiju se boste počutili 고요히, 안전하게 그리고 manj živčno. Kaj pa, če je zaljubljenost 일방적인? Takrat raven teh hormonov pade in tako v ospredje stopi norepinefrin, zaradi katerega boste konstantno pod vplivom močnih čustev limerence, borili pa se boste tudi s 불안 그리고 občutki nestabilnosti.
Ali vam zaljubljenost povzroča tesnobo? Foto: Mikhail Nilov / PexelsKako nesrečno zaljubljenost preboleti?
Nesrečne zaljubljenosti nikakor ni lahko 그것을 극복하다, vendar pa si lahko postopek s pomočjo znanosti olajšate. Svetujemo, da najprej poskrbite za sproščanje hormonov bližine in navezanosti. Za to ne potrebujete romantične ljubezni: veliko bolje se boste počutili, če čas preživite s 친구 또는 가족. Pomagalo vam bo tudi, če se lotite aktivnosti, ki spodbujajo hormone sreče (telesna vadba, ustvarjanje, izleti…).
Pomembno je tudi, da sami s seboj 정리, za kakšne občutke gre. Za limerenco je značilno, da pravzaprav ne sanjamo o neki 사람, pač pa o njeni idealni sliki 그리고 namišljeni predstavi, kako bi v zvezi z njo funkcionirali- kar včasih z resničnostjo nima prav veliko skupnega. Brez dejanske izkušnje ne morete vedeti, ali bi bili v zvezi z nekom res srečni in z vprašanji, kaj bi bilo, če bi bilo…, si boste prizadejali le bolečino.
Ko se zalotite, da razmišljate o osebi, ki vam čustev ne vrača, vam zato svetujemo, da se osredotočite na to, da boste imeli radi sebe. Zavedati se morate, da si zaslužite nekoga, ki si bo želel skupne prihodnosti z vami in za katerega se vam ne bo treba boriti, še manj pa nanj čakati dolge mesece.
