Akkurat som huden trenger også håret ekstra pleie og beskyttelse i de varme månedene. Solens stråler, høy luftfuktighet og hyppig bading i havet eller bassenget kan skade håret, tørke det ut eller gjøre det sprøtt og livløst. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, presenterer vi deg 10 effektive tips om hvordan du holder håret sunt og vakkert, uansett hvor sterk solen er.
HårpleieSommeren er ikke bare et spørsmål om skjønnhet, men også om helse. Med riktig pleie og beskyttelse kan vi forhindre mange skader som ta med sommerene, og holde håret vårt sunt, sterkt og skinnende. Følg tipsene ovenfor og håret ditt vil takke deg uansett hvor lenge tilbringe tid i solen.
Hvorfor trenger håret spesiell pleie om sommeren?
I likhet med hud, håret er også skadet av UV-stråler, som kan bryte ned keratinproteinene i håret og føre til at det blir tørt, sprøtt og mangler glans. Høye temperaturer kan fremskynde fordampningen av fuktighet fra håret og øke tørrheten. Hyppig svømming i klorerte bassenger eller salt sjøvann tømmer de naturlige oljene som beskytter hårfiberen, som kan fører til skade.
10 tips for å beskytte håret i sommervarmen
Å beskytte håret mot sommervarmen er nøkkelen til å opprettholde sunne og vakre sommerfrisyrer. Her er ti effektive tips for kvinner for å beskytte håret mot de skadelige effektene av sol og varme:
Bruk en lue eller skjerf: Beskytt håret mot direkte sollys ved å bruke en lue eller skjerf. Dette vil bidra til å forhindre skade forårsaket av UV-stråler. I tillegg kan luer og skjerf også fungere som motetilbehør for å piffe opp sommergarderoben. Bredremmede hatter gir også ekstra beskyttelse for ansikt og hals, mens lette skjerf er ideelle for enkel bruk og ekstra stil.
Bruk UV-beskyttelse: Det finnes spesielle solbeskyttelsesprodukter på markedet som inneholder UV-filtre. Disse produktene bidrar til å opprettholde hårets vitalitet, forhindrer at fargen falmer og beskytter mot de skadelige effektene av solen. Bruken av disse produktene er spesielt viktig for farget hår, da UV-stråler kan føre til at fargen falmer raskere.
Fukt håret regelmessig: Bruk fuktighetsgivende sjampo, balsam og masker. Dette vil bidra til å kompensere for tap av fuktighet forårsaket av høye temperaturer og eksponering for solen. Fuktighetsgivende masker som brukes en eller to ganger i uken kan gi dyp næring til håret og gjenopprette dets naturlige elastisitet og glans. Balsamer og sjampoer rike på fuktighetsgivende ingredienser vil også bidra til å opprettholde optimale fuktighetsnivåer.
Unngå varme når du styler håret: Om sommeren, reduser bruken av hårføner, strykejern og krølltang. La heller håret tørke naturlig. Varmestyling kan ytterligere tørke ut hår som allerede er utsatt for høye miljøtemperaturer. Prøv frisyrer som ikke krever bruk av varme, for eksempel naturlige bølger eller avslappede fletter.
Vask håret etter svømming: Skyll alltid klor eller salt ut av håret umiddelbart etter svømming for å forhindre langvarig skade. Klor fra svømmebassenger og salt fra sjøvann kan være svært uttørkende for håret og få det til å bli sprøtt. Bruk en mild sjampo og balsam etter hver svømmetur for å fjerne skadelige stoffer og holde håret mykt og sunt.
Foto: envato
Drikk nok vann: Hydratiseringen av kroppen påvirker også hydreringen av håret. Jo mer vann du drikker, jo sunnere blir håret ditt. Vann hjelper til med å holde på fuktigheten i hårfiberen og forhindrer tørrhet og brudd. Sørg for å drikke nok vann daglig, spesielt på varme sommerdager.
Bruk løse frisyrer: Stramme hestehaler eller fletter kan trekke i håret og forårsake brudd. Velg avslappede, løse frisyrer for å redusere spenningen på hårrøttene. Frisyrer som lave hestehaler, løse fletter eller løst hår er supert for å redusere risikoen for hårskader.
Vanlige hårklipp: Å trimme tuppene regelmessig forhindrer flisete tupper og fremmer sunn hårvekst. Selv om du vil ha lengre hår, er det viktig å trimme tuppene dine minst hver sjette til åtte uke. Dette vil bidra til å holde håret sterkt og sunt og forhindre ytterligere brudd.
Ikke glem et sunt kosthold: En diett rik på vitaminer og mineraler, som omega-3 fettsyrer, vitamin C og jern, bidrar til å styrke håret fra innsiden og ut. Inkluder matvarer som fisk, nøtter, grønne blader og sitrusfrukter i kostholdet ditt som er rikt på næringsstoffer som fremmer hårvekst og helse.
Bruk naturlige oljer: Påfør kokosnøtt, argan eller olivenolje i håret ditt som en del av rutinen. Dette bidrar til å gjenopprette den naturlige glansen og beskytte hårfiberen. Naturlige oljer gir næring til håret og beskytter det mot tap av fuktighet. Brukes som en ukentlig behandling eller påfør i endene etter hver vask for ekstra fuktighet og glans.
Disse tipsene vil holde håret sunt og skinnende i sommer, uavhengig av varme og solstråler.
