Uttrykket "god morgen" kan være litt selvmotsigende i det øyeblikket den irriterende vekkerklokken begynner å ringe høyt, men selve morgenen er grunnlaget for dagen vår, så det er best å starte den helt fra begynnelsen, når vi får ut av sengen med høyre fot. Her er noen tips for en god dag som bør komme inn under huden vår.
Selv om dagen ikke alltid ender slik vi ønsker, kan vi fortsatt gjøre noe for å starte den på en god måte. Derfor har vi forberedt for deg 20 morgenvaner for en god dag, som vi kan starte allerede i morgen.
1. Vi våkner tidlig eller i det minste litt tidligere enn vanlig. Dette vil gi oss mer motivasjon
2. La oss ta oss tid til å gjøre oss klare og ta på oss klær som får oss til å føle oss bra hele dagen.
3. La oss starte med en kort treningsøkt om morgenen, selv om det bare er noen tøyningsøvelser.
4. Unn deg selv en varm (eller, om ønskelig, kald) dusj.
5. La oss lytte til en spilleliste med musikk som vil få oss i gang.
6. La oss ta tid til vår skjønnhetsrutine.
7. La oss ikke glemme en god frokost!
8. La oss starte dagen med de vanskeligste tingene vi må gjøre, slik at det vanskeligste eller verste vil være bak oss så fort som mulig og vi kan være mer avslappet.
9. La oss løse et kryssord, sudoku eller et annet mentalt spill for å trene hjernen vår.
10. Når vekkerklokken ringer betyr det at vi må stå opp, så ikke utsett og trykk på slumren.
11. Ikke spis for mye om kvelden for å føle deg bra om morgenen.
12. La oss prøve å være 5 minutter foran vår planlagte tid, i tilfelle noe forstyrrer rutinen vår.
13. La oss huske målene vi ønsker å oppnå i dag og hvordan vi vil at dagen vår skal utfolde seg.
14. Vi foretrekker å ha kaffe eller te minst en time etter at vi står opp av sengen.
15. Før vi reiser hjemmefra sjekker vi meldingene våre på nytt slik at vi kan planlegge dagen vår deretter.
16. Sørg for å drikke minst et glass eller to vann først om morgenen.
17. La oss ikke glemme å starte dagen med et smil.
18. La oss i det minste prøve å holde oss til rutinen vår selv i helgene, slik at mandager ikke blir for irriterende.
19. La oss lese eller se noe som inspirerer oss.
20. La oss gå ut og begynne å nyte dagen.
