Noen ganger trenger vi noe som hjelper oss å se på livet fra en annen side. Noe for å gjøre livet bedre!
Vi deler med deg 20 tips, som fungerer, selvfølgelig, bare forutsatt at du faktisk implementerer dem.
1. Ikke fortell deg selv hva du hater, hva du ikke liker i livet ditt, hva du skulle ønske det var og hva du vil at det skal være. Snakk om hva som er, hva du skaper og hvem du er – nå.
2. Slutt å prøve å være perfekt, å vite og vite alt. Du trenger ikke lage mat som en mesterkokk, trene som en triatlet, publisere perfekte bilder eller plater som en blogger, synge som Jan Plestenjak, stå på ski som Ilka Štuhec. NEI. Velg en eller to ting du er god på og nyt det.
3. Ikke tenk på dating som et spill om hvem som vil være den peneste, den smarteste, hvem som blir hvem... Begynn å tenke på dem som å møte din beste venn. Den typen du ønsker og fortjener når du er den beste versjonen av deg selv. Det er slik du er best for ham/henne også.
4. Omfavn deg selv for å være enkel, for å være menneske. Så mye angst kommer fra antakelser om at du må være perfekt, at det å være gjennomsnittlig er dårlig. EN i utgangspunktet er vi alle mer enn gjennomsnittet, og det er absolutt ingenting galt med det. Bare noen få skiller seg ut. En verden der bare de på toppen er gode er syk. Vi er alle bare mennesker enten du liker det eller ikke.
5. Godta bekreftelsen: "Jeg er klar til å se den endringen." Viljen til å se noe annerledes, fra et annet perspektiv, er det første skrittet som folk flest aldri kommer til. Vær forskjellig. Vær villig til å vokse, tilgi, stole på, elske.
6. Vær forsiktig med hvem du slipper inn i livet ditt. Hvem stoler du på. Tenk deg at det du sier til bare én person, sier du i bunn og grunn til hele verden. Vær forsiktig med hva du sier, skriver, legger ut. Ikke stol på alle!
7. Slett telefonnumrene og meldingene til folk som sårer deg, som utnytter deg, som du ikke engang kjenner. Du vil føle deg fantastisk.
8. Ta mer tid til folk, for folket ditt. Fortsett å fortelle mamma, pappa at du elsker dem, selv om du ikke tror du trenger det. Livet har ikke ubegrenset varighet. Ring dine kjære eller send dem en melding.
9. Når du føler deg ukomfortabel, navngi følelsen din, navngi det, ta ansvar for det og innse det.
10. Les bøker, artikler om mennesker med lignende historier som din. Studer deres løsning på denne livssituasjonen.
11. Skriv en liste over ting som belaster deg i løpet av dagen, bekymringsliste. Når noe kaster deg av sporet eller bekymrer deg, skriv det ned på et stykke papir, på telefonen, på datamaskinen, i stedet for å dvele ved det i tankene dine. Det vil hjelpe deg å glemme det på et øyeblikk. På slutten av dagen eller uken, gå gjennom listen og vurder om du har andre bekymringer og om det er verdt energien din. Er hun i det hele tatt verdt å være der?
12. Skriv det ned ønskeliste. Når du har lyst til å bruke penger, dra på tur, kjøpe sko... legg til denne tingen på ønskelisten din. På slutten av uken, måneden, kjøp noe fra listen, men ikke alle. Dette vil spare deg for mye penger. Interessant, ikke sant?
13. Kom deg ut av komfortsonen og hjelp noen. Dette vil øke din selvtillit og selvtillit.
14. Har alltid en plan for hva du skal gjøre, hvordan du skal handle når du føler deg overveldet av følelsene dine, når stress vil ta kontroll over deg. Gå en tur, sov, ring en venn, løp...
15. Lær når det er best å være stille.
16. Ikke overbevis deg selv om at du er noe mer, at du alltid må ha rett, at bare du er den beste, den største og å og alt. Endre selvbildet ditt. Minn deg selv på at du er verdig, dyktig, selv om du ikke er den beste.
17. Slutt å krangle med argumenter, med tanker i hodet, spesielt under omstendigheter som du selv har skapt eller som har pågått i lang tid.
18. Prøv noe nytt, si mat, film, hva som helst.
19. Les videre bøker for personlig vekst, som vil bære deg videre og som du vil finne en vei til bedre velvære med.
20. Ikke forvent at livet skal være vakkert hele tiden. I stedet for å ønske å være lykkelig på alle måter, aksepter at du ikke kan være lykkelig hvert øyeblikk av livet ditt. Du vil ha dårlige dager når ingenting går som planlagt. Dårlige ting vil skje, du vil miste noen. Det vil også være følelser av ekstrem usikkerhet, av å falle til bunns. Men det er ikke noe galt med det. Dette gjør deg ikke mindreverdig, du er ikke mindre verdig, du er bare menneskelig. Og vi mennesker føler, vi gjør feil, noen ganger skuffer vi oss selv og noen ganger andre. Dette viser at vi lever, at vi lever. At vi er her - NÅ!
