Å bryte dårlige vaner og danne nye er ingen enkel oppgave. Dessverre kan ikke handlingene vi utfører daglig bare elimineres. Dette betyr ikke at suksess ikke er mulig.
Ønsker du å tilegne deg positive vaner, men er du redd for å mislykkes? Hvis du bestemt bestemmer deg for å gjennomføre planen til slutt, er det ingen grunn til bekymring. Innsatsen vil definitivt lønne seg: Ikke bare vil du være fornøyd med resultatene, men det vil også menneskene rundt deg..
Vi presenterer for deg 3 uvurderlige vaner som blir enklere med tiden, og som alle burde mestre.
1. Lesing
Det er sant at vi leser innlegg på sosiale nettverk, blogger og nyheter på diverse nettsteder hver dag, men å lese bøker er noe helt annet, ettersom det krever tid og utholdenhet.
Vi anbefaler at du åpner en bok hver gang du har noen minutter fritid. Tiden du ellers ville brukt på å surfe på Facebook og Instagram eller sjekke e-post, du vil heller fokusere på å lese. Det spiller ingen rolle om det er en bok i trykt eller elektronisk form.
Du vil bli overrasket over hvor raskt du blar gjennom linjene og får tankene dine distrahert i prosessen. Lesing vil raskt bli mye mer enn bare et kjedelig ork.
2. Å våkne tidlig om morgenen
Hvis du ikke er et morgenmenneske, er det å våkne tidlig om morgenen sannsynligvis øverst på listen over mest utakknemlige oppgaver.
Når du vurderer å stille alarmen litt tidligere, er det første du må spørre deg selv, Når skal du legge deg? Det er av største betydning at hver dag du følger kveldsrutinen din. Før du lukker øynene, unn deg selv en kald dusj, vær oppmerksom på tankene dine og plukk opp en bok. Fokuser på aktiviteter som vil hjelpe deg å sovne godt.
Uansett bør du sørge for å få så mye søvn som du faktisk trenger. Etter to eller tre uker med å endre søvnmønsteret ditt, vil du innse at det ikke er noe problem å våkne om morgenen.
3. Tilgivelse
Vi må være forståelsesfulle, medfølende og tolerante overfor menneskene rundt oss. Evnen til å lytte og se verden gjennom andres øyne er vanskelig å tilegne seg, men det er en desto mer verdifull dyd.
Mange hevder å endre verdenssynet sitt, men de bryter løftet sitt allerede den første dagen. Dette skjer fordi Vaner kan ikke endres over natten, men over tid.
Hvis du ønsker å bli en person som er i stand til å tilgi, må du stadig se etter situasjoner der du kan korrigere oppførselen din. Vær oppmerksom på reaksjonene dine, ta et skritt tilbake og se på ting fra forskjellige vinkler.
