Det tar tid å komme over et samlivsbrudd, men etter hvert forsvinner smerten og du begynner å gro. Det er noen umiskjennelige tegn på at du virkelig er over eksen din. Fra å ikke lenger forfølge deres sosiale medieprofiler til å være glad for dem når de finner noen ny, les videre for å oppdage fem tegn på at du har gått videre fra din tidligere kjærlighet.
Når kommer du over kjærligheten?! Et brudd er aldri lett. I begynnelsen virker det som om smerten aldri vil ta slutt, og hvert øyeblikk blir du oppslukt av tanker om din ekspartner. Men til slutt forsvinner smerten og du begynner å gro. Til slutt kommer du til et punkt hvor du vet at du har gått videre og at din tidligere kjærlighet ikke lenger har noen effekt på deg. Her er fem tegn på at du virkelig er over eksen din.
Slutt å forfølge dem på sosiale medier
Etter et samlivsbrudd er det naturlig å ønske å vite hva eksen din holder på med. Imidlertid er det konstant sjekking av deres profiler i sosiale nettverk for oppdateringer, et tegn på at du ikke har kommet over dem ennå. Når du ikke lenger føler trangen til å bla gjennom profilene deres, vet du at du har gått videre. Dette er et tegn på at du ikke lenger er interessert i livet deres og er fokusert på ditt eget.
Forskning viser at folk som stalker eksene sine på sosiale medier er mer sannsynlig å oppleve negative følelser og vanskeligere å komme over. Så motstå trangen til å sjekke ut deres profiler og fokusere på deg selv i stedet.
Du er glad på deres vegne når de finner noen ny
Selvfølgelig er at du føler et stikk av sjalusi når eksen din begynner å date noen ny. Men hvis du virkelig har gått videre, vil du føle deg glad for dem. Du vil forstå at de har gått videre og funnet noen som gjør dem glade, og du vil virkelig være glad på deres vegne.
Forskning viser at det å være glad for eksen din er når du begynner et nytt forhold, et tegn på emosjonell modenhet og evnen til å håndtere komplekse følelser.
Du kan se tilbake på forholdet ditt til kjærlighet
Etter et samlivsbrudd er det lett å fokusere på de negative sidene ved forholdet ditt. Men hvis du virkelig har gått videre, vil du kunne se tilbake på forholdet ditt. Du vil være i stand til å huske de gode stundene du delte, og minnene vil ikke være smertefulle.
Forskning viser at folk som fokuserer på positive aspekter av deres tidligere forhold, jo mer sannsynlig er det at de har vellykkede fremtidige forhold.
Det er behagelig og helt normalt at du kommer over dem
Tanken på å møte en eks kan forårsake angst, spesielt i de tidlige stadiene av et brudd. Men hvis du gikk videre, vil du komfortabelt komme over dem. Du vil ikke føle behov for å unngå eller gjemme deg for dem, og du vil kunne snakke uten klossethet.
Forskning viser at folk som er komfortable med å løpe inn i eksene sine, har større sannsynlighet for å ha vellykkede fremtidige forhold.
Du er klar til å date igjen
Et av de tydeligste tegnene på at du har gått videre fra eksen din, er at du er klar til å date igjen. Du vil være begeistret for muligheten for å møte nye mennesker og åpen for ideen om et nytt forhold. Du vil ikke sammenligne potensielle partnere med eksen din, og du vil kunne nærme deg dating positivt.
Forskning viser at folk som er klare til å date etter et samlivsbrudd har større sannsynlighet for å finne lykke i fremtidige forhold.
Når kommer du over kjærligheten?! Eller hvor lang tid det tar å komme over et forhold
Hvor lang tid det tar å komme over et brudd kan variere fra person til person og avhenger av flere faktorer som f.eks lengde og intensitet relasjoner, årsaken til bruddet og individuelle mestringsmekanismer. Noen mennesker trenger bare noen få uker eller måneder for å komme seg, mens andre kan ta måneder eller til og med år.
Imidlertid, som den generelle regelen gjelder, at det tar omtrent halvparten av tiden av et forhold til noen du kommer helt over det. For eksempel, hvis du har vært i et forhold i to år, kan det ta opptil et år å bli fullstendig helbredet og gå videre.
Det er også viktig å vite at helbredelse etter et brudd er en personlig reise, og det er ingen riktig eller feil tidslinje for å gå videre. Noen mennesker kan trenge mer tid og plass til å bearbeide følelsene sine, mens andre kan finne det nyttig å søke støtte fra venner, familie eller en terapeut.
Til syvende og sist det viktigste er å være tålmodig med deg selv, fokusere på din helbredelse og vekst, og ta den tiden du trenger bevege seg helt fra forholdet.
Å komme over et samlivsbrudd tar tid, men til slutt forsvinner smerten og du begynner å leges. Hvis du opplever de fem ovenfor av de nevnte karakterene, kan du være sikker på at du virkelig har forlatt din ekspartner. Husk å ta deg tid, fokus på deg selv og la deg selv helbrede. Å gå videre fra et brudd er aldri lett, men det er en viktig del av helbredelsesprosessen. Ved å gjenkjenne tegnene på at du virkelig har gått videre, kan du ta de første skrittene mot å finne lykke og tilfredsstillelse i dine fremtidige forhold. Så vær positiv, fokuser på deg selv og vit at du vil finne kjærligheten igjen.
