Fjern giftige mennesker fra livet ditt og fortell dem - nei!
Hvis du noen gang har vært i et rom med en negativ person, vet du hvor håndgripelige følelsene deres er. Du kan føle hennes negative energi rettet mot deg og det blir vanskeligere og vanskeligere å opprettholde et godt humør.
Lær hvordan du forsvarer deg mot denne typen giftig energi.
Slutt å oppfylle andres krav
Hvis noen klager på deg, sladrer om deg eller behandler deg med respektløshet, ikke ta det personlig og ikke fokuser på å få den personen til å elske deg. Dette vil bare trekke deg dypere inn i deres negative felt. På denne måten kan du bli energisk og følelsesmessig avhengig av deres mening. Aksepter det faktum at ikke alle kommer til å elske deg - og det er greit! Alle har forskjellig personlighet og meninger om hva de liker og ikke liker. Alt dette skaper ulike livserfaringer for hver enkelt. Vis kjærlighet til deg selv først, og at kjærligheten vil fungere som et beskyttende felt rundt deg, og forhindre at andres meninger sliter på deg.
Lær når du skal si NEI
Hvis noen kom inn i huset ditt, ville du la dem gå over verandaen og bringe gjørme på teppet? Vil du be ham om å rense skoene før han går inn i ditt personlige rom? Hvis du er snill og har et stort hjerte, er dette en fin egenskap. Men du må passe på å ikke bli utnyttet. Ikke la negative mennesker eller emosjonelle vampyrer bo i deg for å ødelegge din godhet. Sett grenser og respekter dem! Dette er ditt liv. Din kropp, rom og tid er dine hellige templer, så tenk nøye gjennom hva slags mennesker du gir tilgang til dem. Det er ikke noe galt i å si NEI så ofte du føler det er nødvendig. Sett klare standarder for hva du forventer av andre før du gir dem en plass i livet ditt.
Ikke mat dyret i andre
Emosjonelle vampyrer er personligheter som bokstavelig talt lever av oppmerksomheten og kjærligheten din til de tapper deg fullstendig. Din emosjonelle investering i disse menneskene kan i utgangspunktet tilfredsstille deg, men til slutt vil du bli tappet for energi og problemene deres vil fortsatt være uløste. Deres ønske om din kjærlighet vil aldri stoppe, spesielt hvis de er fast bestemt på å få seg til å føle seg som ofre.
Vær oppmerksom når ropene deres om hjelp høres mer og mer ut som rop om oppmerksomhet. Jo mer oppmerksomhet du gir dem, jo fjernere vil løsningen være. Du kan tilby støtte til de som virkelig trenger det. Det er ikke ditt ansvar å løse andres problemer, spesielt hvis folk egentlig ikke vil ha disse problemene løst i utgangspunktet. Det er sunt å vite når du skal gå! Når du føler at du ikke orker mer, gi medfølelse og gå vekk fra situasjonen. Det er ikke noe galt i å ikke ville delta i andres drama.
Kom tilbake til naturen
Noen ganger trenger du virkelig en pause fra alt og alt. Fra andres energier. Deres kaotiske energier er vanskelige å forvise, så ta en helg, en ettermiddag eller til og med en time for deg selv og gå et stille sted. La naturlydene erstatte sinnet ditt fullt av støyen fra den moderne verden. Legg merke til enkelheten i den naturlige verden, fraværet av skjulte motiver, sameksistensen av alle ting, planter, dyr og jord. Pust dypt og mediter. Fokuser på å fylle kroppen med friskt oksygen og løfte humøret slik at du føler deg uthvilt og mindre utsatt for å absorbere negativitet når du kommer tilbake til dine daglige plikter.
Husk hvem som har ansvaret for deg
Du er den eneste som har rett til å si hva du føler. Du er ansvarlig for hva som påvirker dine tanker og følelser. Og hvis en del av lykken din er ute av balanse, har du en sjanse til å fikse det. Din oppfatning av deg selv er kraftigere enn andre med mindre du velger å erstatte kraften din med kraften til en annen person. I det øyeblikket du bestemmer deg for å ta ansvar for følelsene dine, frigjør du deg selv fra andres påvirkning. Når du er sikker på hvem du er og hvordan du vil føle deg, er det mye vanskeligere for andre å sette deg ut av balanse.
Ta et bevisst valg og ta kontroll over det positive i livet ditt. Velg situasjoner som øker energien din og hold deg til selskap som legger til den du er. Elsk deg selv nok til å si NEI der det er berettiget. Forlat et miljø som ikke vil gagne deg. Husk at du er ansvarlig for dine livserfaringer!
