For de fleste er lukt ikke bare en lukt – det er et minne. Når du får sjokoladekjeks, tenk på å bake på kjøkkenet til moren din. Disse nostalgiske båndene er ikke bare en tilfeldighet. Luktesansen vår er direkte koblet til det følelsesmessige sentrum av hjernen vår, som forårsaker en flom av varm og uklar følelse med en enkel snus.
I motsetning til berøring eller smak er lukter direkte knyttet til tidligere erfaringer. Men utover sine minnefremkallende krefter, kan noen dufter gjøre fantastiske ting for sinn og kropp. Nedenfor har vi samlet 7 dufter som er mer enn bare en behagelig duft: de er faktisk bra for velværet ditt.
1. Lavendel
Den avslappende duften av lavendel beroliger sinn og kropp, noe som sies å bidra til å lindre søvnløshetsproblemer. Forskning, som involverte 42 kvinnelige studenter, viste at duften effektivt lindret søvnproblemer og depresjon hos deltakerne.
2. Kanel
Kanel er et krydder som kan øke hjernens ytelse. Forskere fra Jesuit University studerte deltakerne og fant at de som konsumerte kanel hadde forbedrede kognitive funksjoner som visuelle motoriske ferdigheter, arbeidshukommelse og oppmerksomhet.
3. Furu
Lukten av furutrær kan lindre stress. Ifølge forskning kan lukten av furutrær redusere angsten vår. Japanske studier Deltakere som gikk gjennom en furuskog rapporterte betydelig lavere nivåer av depresjon og stress.
4. Vanilje
Vanilje kan løfte humøret ditt. studier Forskere fant ut at det å sniffe vaniljebønner økte deltakernes følelser av glede og avslapning. Resultatene ble målt ved hjelp av en humørkartlegging som inkluderte følelser som varierte fra lykke til de som fremmer apati og irritasjon.
5. Mentol
Mentol kan øke konsentrasjonen. Liten universitetsstudie Wheeling-jesuitten viste at lukten av peppermynte kan være assosiert med større kognitiv retensjon, motivasjon og generell ytelse.
6. Jasmin
Jasmin kan lindre depresjon. En studie fra 2010 viste at duften av jasmin ikke bare skaper en følelse av årvåkenhet, den kan også brukes som en måte å hjelpe mot depressive tanker.
7. Eple
Lukten av epler kan lindre migrene. Du vet hva de sier: «Et eple om dagen holder legen unna», og det gjelder også for hodepine. Forskning har vist at lukten av et ferskt eple faktisk kan bidra til å lindre migrene.
Skjem bort klærne og sansene dine med Silan Aromatherapy+
To nye tilskudd til Silan-serien med tøymyknere kompletteres av langvarige dufter som lover å skjemme bort ikke bare sansene dine, men også klærne dine, og tilbyr berusende dufter som vil forbedre humøret ditt med opptil 100 dager med avslappende øyeblikk.
