Høsten er i full gang, vi går snart inn i vintersesongen, og alle vet at dette er perioden hvor nesen vår ofte er tett. Men du kan bli kvitt dette irriterende maset på en veldig enkel måte. Her er syv måter som fungerer.
Hvis du lider av tett nese, har vi noen effektive metoder for å åpne tett nese naturlig, slik at du ikke trenger å bruke massevis av lommetørklær på senhøsten og vinteren. Først skal vi introdusere to ukonvensjonelle metoder, men senere kan du også lese om mindre uvanlige måter å åpne tett nese naturlig på.
Tips for hvordan du kan åpne en tett nese naturlig:
Løsning 1 for tett nese: tunge og banking
LES MER: Et mirakuløst og effektivt middel mot forkjølelse
Løsning 2 for tett nese: holde pusten
3. løsning for tett nese: badstue
Dampen i badstuen vil effektivt åpne tettene i nesen din. Hvis du ikke har mulighet til å gå i badstue, kan du lage en badstue i dusjen. Unn deg en lang, varm dusj, og for en enda bedre effekt, dryss litt eterisk olje på flisene på forhånd.
4. løsning for tett nese: fukte luften
Fuktig luft hjelper også mot tett nese, noe som gjør det mye lettere å puste. Bruk luftfriskere eller plasser en bolle med vann og en eller to dråper eterisk olje på radiatorene. Du kan også dekke radiatorene med fuktige håndklær.
5. løsning for tett nese: urtetedamp
Pust inn dampen som produseres av en kopp varm te (helst kamille).
Løsning 6: Skylling med saltvann
Løs opp omtrent 10 gram salt i en liter lunkent vann og skyll nesen med det.
7. løsning for tett nese: løft hodet
For bedre søvn, løft puten litt opp før du legger deg.
