Har du ofte slitne eller ømme føtter etter en lang dag? Problemet kan være feil fottøy. Faktisk påvirker det å velge feil sko ikke bare føttene dine, men også knærne, ryggen og til og med holdningen din. Hvis du vil gi føttene bare det beste, er det på tide å se hva fotterapeuter – eksperter på fothelse – har å si om det.
Å gå er den mest grunnleggende treningsformen, men å bruke feil fottøy kan gjøre mer skade enn nytte. Den gode nyheten? Det finnes joggesko som er designet for å støtte føttene dine og holde dem sunne. Eksperter peker på noen nøkkelfunksjoner som en god joggesko bør ha, og vi hjelper deg med å oppdage dem.
Nøkkelfunksjoner for den perfekte skoen
Når det kommer til sko som tar vare på fotens helse, er det tre nøkkelfunksjoner: støtte, stabilitet og komfort. Selv om mange sverger til moteretningslinjene som dikterer utseendet til joggesko, må du ta vare på helsen først. Den stabile sålen vil sørge for at hvert skritt er trygt, spesielt under lengre turer. I tillegg bør skoene gi tilstrekkelig støtte til buen, noe som forhindrer overdreven belastning på foten. Og til slutt, velg sko som er komfortable, slik at du ikke føler smerte etter de første trinnene.
Når du skal velge riktig fottøy er det også viktig å finne en modell som passer din fottype. Hvis du for eksempel har flate føtter eller høy bue, vil enkelte modeller gi deg bedre støtte. Materialer spiller også en nøkkelrolle – skoens pusteevne vil forhindre overdreven svette, noe som kan føre til ubehagelig lukt og til og med hudproblemer.
De 8 beste walking joggeskoene i 2024
Hvis du går mye, er komfortable og støttende joggesko avgjørende for helsen til føttene dine. Her er en oversikt over de åtte beste modellene som vil glede alle gå-entusiaster i 2024, støttet av ekspertenes meninger.
1. Hoka One One Bondi 8
Bondi 8-modellen er en av Hokas mest polstrede sko, noe som betyr at den er perfekt for lange turer på hardt underlag. Den gir eksepsjonell støtte for fotbuen og har en form som reduserer trykket på leddene.
2. Skechers Go Walk Joy
Skechers er kjent for å tilby utrolig gåkomfort. Go Walk Joy er lette, pustende og har minneskum som tilpasser seg foten din. Deres fleksible såle muliggjør naturlig bevegelse og reduserer fottretthet.
3. New Balance 928v3
Hvis du er ute etter en joggesko med mer støtte og stabilitet, er New Balance 928v3 et godt valg. Den tilbyr EVA-polstring og bredere tåplass, som er ideell for lange turer og forhindrer ubehagelig trykk på føttene.
4. Vionic Walker Classic
Vionic er et populært merke for personer med ortopediske problemer. Walker Classic er designet med biomekanisk støtte og en antibakteriell innleggssåle som holder føttene tørre og luktfrie. Sneakers gir utmerket stabilitet og beskyttelse.
5. Brooks Addiction Walker 2
Brooks har gitt maksimal buestøtte og ekstra demping med Addiction Walker 2 joggeskoene, noe som gjør dem ideelle for de som går i en rekke terreng. Joggeskoene har en overdel i skinn og en slitesterk såle.
6. Asics Gel-Contend Walker
Asics Gel-Contend Walker er designet spesielt for turgåing, med en AmpliFoam-mellomsåle som gir utmerket stabilitet og demping. En ekstra fordel er det pustende stoffet som forhindrer svette.
7. Ryka Devotion Plus 3
Ryka Devotion Plus 3 er designet for kvinner, og tilbyr en bredere forfot for tåkomfort og demping ved viktige trykkpunkter. Disse joggeskoene er lette, men gir nok støtte for lange turer.
8. Merrell Moab 3
For å gå i mer ulendt terreng er Merrell Moab 3 et utmerket valg. De gir et fast grep og beskyttelse mot støt, samtidig som de er luftige og komfortable nok for langvarig bruk på lange turer.
