Er noen av meldingene du mottar forvirrende og følelsesmessig drenerende? Narsissister er beryktet for å bruke tekstmeldinger som et verktøy for manipulasjon.
Narsissister er mestere i å skape inntrykk av en perfekt partner. I begynnelsen av forholdet overøser de deg med oppmerksomhet, kjærlige fraser og tilsynelatende oppriktige løfter. Kommunikasjonen deres er intens og trekker deg raskt inn, da det gir en følelse av en unik forbindelse. Men når de vinner over deg, endres strategien deres fullstendig.
Meldinger som en gang var fulle av kjærlighet og interesse, de blir kalde, forvirrede og smertefulle. Sjelden, kald eller til og med designet for å provosere dine negative følelser. Narsissister bruker tekstmeldinger som en av hovedmåtene for å få deg følelsesmessig knyttet til dem.
Hvordan fungerer denne manipulasjonen? Kjærlighetsbombing skaper i utgangspunktet en avhengighet av oppmerksomheten deres. Men når de plutselig ignorerer deg, sliter du med å gå tilbake til din forrige tilstand av nærhet. Dette er en syklus som narsissister har mestret til perfeksjon for å holde deg under deres kontroll.
Gjenkjenne setningene og taktikkene som narsissister bruker i meldingene sine.
Disse meldingene, ordene er ikke tilfeldige - det er en klar hensikt bak dem.
1. "Jeg er veldig opptatt, jeg har ikke tid til dette."
I begynnelsen av et forhold finner narsissister alltid tid til deg.
De reagerer raskt og med entusiasme, noe som skaper inntrykk av at du er den viktigste personen i livet deres. Men når du er "bundet opp", endres alt. Deres respons forsvinner plutselig og de markerer meldingene dine som irrelevante og irriterende. Hvis du spør dem hvorfor holdningen deres har endret seg, anklager de deg for å være for krevende eller til og med besittende. Dette gjør deg forvirret og i tvil om oppførselen din, selv om de har skapt en forventning om konstant oppmerksomhet.
2. "God morgen, du er vakker."
Ved første øyekast er dette en ufarlig og til og med kjærlig setning.
Men narsissister bruker det som en måte å få deg følelsesmessig knyttet til dem. Å sende disse meldingene hver morgen skaper en følelse av rutine og nærhet. Over tid blir du avhengig av oppmerksomheten deres og forventer disse meldingene som en selvfølge. Når de plutselig slutter å sende dem, forvirrer og sårer det deg følelsesmessig. Dermed oppfordrer de deg til å søke oppmerksomheten deres og jobbe for å reetablere den nærheten som de selv brøt av.
3. "Beklager, jeg fortjener deg ikke."
Dette er en av de vanligste manipulasjonsteknikkene til narsissister.
Selv om de ser ut til å uttrykke anger, er unnskyldningene deres ikke oppriktige. Med denne meldingen vil de at du skal trøste dem og forsikre dem om at de er verdige din kjærlighet. Dette er hvordan de får kontroll over følelsene dine og får deg til å glemme tidligere feil. De tror faktisk ikke at de ikke fortjener deg – de ønsker bare å styrke din tilknytning til dem.
4. «Hun er bare en venn. Vi har ingenting."
Narsissister bruker ofte sjalusi som et verktøy for manipulasjon.
De nevner "venner" eller "kolleger" som de bruker mye tid med for å forvirre og destabilisere deg. Når du uttrykker bekymring, blir du anklaget for paranoia og overfølsomhet. Men i virkeligheten liker de at du føler deg usikker, fordi det er slik de opprettholder kontrollen over følelsene dine. De finner ofte til og med opp romantiske interesser for å teste reaksjonen din.
5. "Les", men ingen respons.
Stillhet er et av de mest smertefulle våpnene narsissister bruker.
Når de aktiverer lesebekreftelse, men ikke svarer, gjør de deg usikker og forvirret. Denne oppførselen er ment å forårsake følelsesmessig smerte. Mens du venter på deres svar, legger de ofte ut på sosiale medier eller engasjerer seg offentlig med andre for ytterligere å understreke din ubetydelighet.
6. "Jeg er lei av dette."
Når du prøver å uttrykke følelsene dine, gjør narsissister deg ofte til taushet med denne setningen.
De avviser dine legitime bekymringer og følelser som "drama" eller en unødvendig byrde. I stedet for å svare på spørsmålene dine, avslutter de samtalen og gjør deg forvirret. Denne taktikken lærer deg å holde tankene og følelsene for deg selv for å unngå konflikter.
7. "Jeg har tenkt og jeg tror ikke det kommer til å fungere."
Å avslutte forholdet via tekstmelding er et typisk tegn på deres frykt for konfrontasjon.
Narsissister bruker denne måten å avslutte et forhold på for å unngå å ta ansvar for oppførselen deres. De anklager deg for "inkompatibilitet" og får deg til å føle deg skyldig. Målet deres er å forårsake ytterligere emosjonell smerte mens de opprettholder muligheten for ny kontakt hvis de bestemmer seg for å vinne deg tilbake.
8. «Hvordan har du det? Jeg savner deg."
Etter at forholdet avsluttes, opprettholder narsissister ofte kontakt for å holde deg under deres innflytelse.
Disse meldingene er en del av en taktikk de bruker for å prøve å trekke deg tilbake til deres manipulerende sirkel. De blandede signalene de sender forårsaker følelsesmessig forvirring og ber deg om å koble til dem igjen. Dette hindrer dem i å bryte følelsesmessig fri og gå videre med livet.
Hvordan beskytte deg mot manipulasjon?
Å gjenkjenne disse mønstrene er nøkkelen til å opprettholde din følelsesmessige helse.
Narsissister bruker tekstmeldinger som et kontrollverktøy, så det er viktig å sette klare grenser og ta avstand fra giftige forhold. Hvis du mottar noen av meldingene nevnt ovenfor, spør deg selv om personen virkelig respekterer dine grenser og følelser. Ta avgjørelser for ditt eget velvære og ikke la manipulasjon holde deg i et forhold som skader deg.
Husk det
Du fortjener et forhold basert på respekt, kjærlighet og ærlighet. Narsissister kan ikke tilby det, så det er best å fokusere på din egen lykke og frigjøre deg fra deres innflytelse.
