På grunn av påvirkning fra teknologi og sosiale medier lever vi i et samfunn der alt er rettet mot umiddelbar tilfredsstillelse. Når du går ned i vekt, kan dette være problematisk fordi du må være tålmodig for å oppnå bærekraftig og sunt vekttap. Her er 5 måter å hjelpe deg med å bli mer tålmodig og utholdende når det gjelder å gå ned i vekt og forme kroppen din.
Aktiv siden14. mai 2021
Artikler89
Jeg er en musiker, en idrettsutøver, en god kokk, en elsker av psykologibøker og en Reiki-terapeut, men jeg befinner meg også i garasjen og i hagen. Jeg liker alt som er uvanlig, annerledes og nytt. Jeg liker å ta på meg nye utfordringer fordi jeg tror det er slik jeg lærer og vokser i livet. Jeg er en vedvarende, men rolig person av natur. Mitt motto: "Se på solen, vær solen."
Under vår personlige vekst kommer det tider når menneskene rundt oss ikke lenger støtter og oppmuntrer oss i det vi gjør. Dette begrenser vår utvikling og bremser vekstprosessen vår, så det er viktig å gjenkjenne slike mønstre, føle dem og spørre oss selv om det er på tide å bryte disse relasjonene.
Vi håndterer alle stress i livene våre, som kan forårsake sporadiske anfall av depresjon eller alvorlige angstlidelser. Angsten din kan stamme fra mange årsaker, inkludert stress fra hverdagen eller tidligere følelsesmessige traumer. Når ting blir for dypt og komplisert, kan vi hjelpe oss selv med strategier som bidrar til å roe kropp og sinn. Dette er de beste strategiene for effektiv angstlindring!
Sterke overkroppsmuskler (og spesielt ryggmuskler) er ikke bare avgjørende for en god kropp, men er også ditt beste forsvar mot smerter, skader og dårlig holdning senere i livet. Likevel kan du gjøre øvelser hjemme uten å gå på treningsstudio og uten treningsutstyr. Prøv disse 4 grunnleggende øvelsene for å bygge sterke armer og generell stabilitet.
Feil og konflikter er uunngåelige i et forhold – men det er viktig å ta hensyn til de du kan unngå. Du vil bestemme hvilke av disse forholdsfeilene du bør unngå når du ser hvilket område av forholdet ditt som trenger mer oppmerksomhet. Dette er de 5 nøkkelfeilene som ødelegger din lykke i kjærlighet.
Jenter, damer, damer og herrer som har krøllete hår vet at det er vakkert å ha krøllete hår, men det kan også være et skikkelig mareritt. Spesielt med veldig krøllete hår kan du støte på et problem om morgenen når du våkner, for i stedet for bølget hår vil du ha en fuglerede frisyre. Vi har råd til deg om hvordan du kan sove riktig slik at krøllene dine blir vakre selv om morgenen.
Mange mennesker er vitne til de fantastiske signalene som sendes til oss av våre skytsengler. Men siden de beskytter oss, vil de absolutt advare oss om fare. Når du legger merke til noen av tegnene som presenteres nedenfor, hold deg rolig og vent til planene dine går i oppfyllelse.
Det er mange øvelser som vil hjelpe deg å bli sterkere og få magen til å se bedre ut, men selvfølgelig, i tillegg til gode øvelser, må du også være oppmerksom på et sunt kosthold, for dette er en suksessoppskrift. I det følgende gir vi råd om hvilke som er de beste øvelsene for magen og hvordan du utfører dem riktig.
Sommeren er over, og vi kan komme tilbake på sporet med sunn mat og trening. Det er selvfølgelig ikke alle av oss som har tid til lang og intens trening, så vi presenterer noen øvelser som vil forbrenne overflødig fett og gjøre deg i form. Dette er de 3 mest effektive knebøyøvelsene.
Venus, regnet som kjærlighetens planet, har beveget seg inn i et intenst tegn som går fra den ene ytterligheten til den andre. Han ønsker totalt engasjement, dyp kjærlighet og lidenskapelige sengeglede.
Enten du og partneren din har bodd under samme tak i 5 eller 40 år, har situasjonen med koronaviruset snudd opp ned på mange ting. Noen kom nærmere under selve pandemien og den resulterende karantenen, mens andre drev fra hverandre. Stress og angst er blant de raskeste måtene å slukke intimitet i et forhold.
I dag lever vi i en tid med store uenigheter, som forårsaker dype stridigheter mellom nasjoner, grupper, lokalsamfunn, og selvfølgelig også mellom familiemedlemmer, partnere og venner.