Morgenfolk sies å være mer vellykkede, ifølge en studie utført av Guardian. De mest suksessrike administrerende direktørene sies å stå opp klokken fem om morgenen. Men hva skal du gjøre hvis du er en natteravn og grøsser ved tanken på å stå opp tidlig? Er det mulig å endre dette og våkne glad og uthvilt? Eksperter mener at det er mulig å endre vanene dine. Med litt innsats vil kroppen tilpasse seg den nye rytmen i løpet av to uker.