Høsten bringer med seg en haug med flotte ting som vi ser frem til hele året - ferier å tilbringe med familie og venner, nye kolleksjoner av fasjonable støvler og kåper, tonnevis av god mat, og listen fortsetter. Kaldt vær bringer også endringer i livsstilsområdet. Alt dette kan få synlige konsekvenser for vår kropp og sinn, uavhengig av at vi er overbevist om at ingenting kan røre oss. Hormonelle endringer skjer i kroppen vår, humørsvingninger, og sexlivet vårt kan også endre seg dramatisk. Så hvorfor er høsten bra for kropp og sinn, hva gir den?