Etter ferien forandrer mye seg. Ikke bare timeplanen din, men også hvordan kroppen din føles. Klærne føles litt strammere, tankene dine roer seg ned, og motivasjonen kommer ikke naturlig. Selv om høytiden er ment å være hyggelig, gir den deg ofte følelsen av at du må «fikse» noe. I virkeligheten trenger ikke kroppen din straff, men klare, rolige signaler for å komme tilbake til normalen.
