Glem hyller fulle av kosttilskudd med uuttalelige navn og enda vanskeligere å fordøye priser. Hvis du tror du trenger glødende kapsler for å ha et sunt immunsystem, tenk om igjen. Det beste naturlige probiotikumet som gir næring til tarmen din hver dag og rolig bygger immuniteten din, er ydmyk, billig og nesten alltid i kjøleskapet ditt. Og nei – det er ikke yoghurt.