Høytiden blir ofte varslet som en tid for glede, feiring og sosialt samvær. Men for mange individer kan denne perioden være utfordrende, preget av følelser av tristhet og ensomhet. Enten du har å gjøre med personlige tap, vanskelig familiedynamikk eller bare føler vekten av samfunnsmessige forventninger, er det avgjørende å erkjenne og adressere følelsene dine. I denne artikkelen avslører vi seks effektive måter å komme deg gjennom ferien når du er nede, og dermed prøve å finne øyeblikk av lykke og fred denne høytiden.