I den hektiske digitale tidsalderen vi lever i, er det ingen hemmelighet at sosiale medier har blitt en integrert del av hverdagen vår. Vi bruker dem til å komme i kontakt med venner og familie, dele tankene våre og holde oss oppdatert med de siste nyhetene og trendene. Men det som startet som et praktisk kommunikasjonsverktøy har nå utviklet seg til en potensiell avhengighet som kan påvirke vårt mentale og følelsesmessige velvære.