Brenneslevann: forbered en naturlig eliksir for vekttap og sunt hår

Brenneslevann, tilberedt av ferske eller tørkede brennesleblader, er en ekte eliksir for vekttap og hårhelse. Ny forskning har vist at regelmessig inntak av brenneslevann bidrar til å regulere kroppsvekten, forbedre fordøyelsen og fremme veksten av sterkt og skinnende hår. Det er på tide å gjenoppdage denne mirakelplanten og dens mange fordeler for helsen vår.

Brennesle (Urtica dioica), også kjent som brennesle, er en plante som mange kjenner igjen under navnet brennende blader. Til tross for sitt skjemmende utseende og ubehagelige følelse å ta på, har brennesle mange medisinske egenskaper. En av de mest populære bruksformene er brenneslevann, en gylden væske som er et utmerket tillegg til ernæring og kroppspleie.

Brenneslevann: Forberedelsesprosess

Brenneslevann er ekstremt enkelt å tilberede. Først av alt er det nødvendig å samle ferske brennesler. Det er viktig at ved plukking ha på hansker, for å unngå brannskader. Samle brennesle vekk fra veier og forurensede områder, da du vil ha de reneste plantene som mulig.

Vask dem grundig for å fjerne skitt og eventuelle insekter og grovhakk dem. Kok opp vann i en stor kjele. Når vannet koker tilsetter du de hakkede brenneslene og lar det småkoke kok i ca 10-15 minutter. Etter koking, la blandingen avkjøles.

Deretter væsken press gjennom en sil eller osteduk for å fjerne faste brenneslepartikler. Væsken som blir igjen er brenneslevannet ditt. Oppbevar den i en flaske og oppbevar den i kjøleskapet. Slik vil vannet forberedes fersk i omtrent en uke.

Fordeler med brenneslevann for vekttap

Brenneslevann er ekstremt nyttig for de som ønsker å gå ned i vekt. Det bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet, noe som betyr at kroppen forbrenner kalorier raskere. Dette er nøkkelen til vekttap, da en mer effektiv metabolisme betyr mer energiforbruk.

I tillegg har brennesle naturlige vanndrivende egenskaper, som gjør at den hjelper kroppen skille ut overflødig vann og giftstoffer.

Regelmessig inntak av brenneslevann kan hjelpe redusere oppblåsthet og hevelse. Med nesten ingen kalorier er brennesle et godt valg for hydrering mellom måltider eller som en del av en diettplan for vekttap. Du kan også konsumere brenneslevann bidrar til å redusere appetitten, som gjør det lettere å kontrollere mengden mat som konsumeres.

Fantastiske effekter på håret

Brenneslevann inneholder mange vitaminer og mineraler som f.eks vitamin A, C, K og jern, som stimulerer hårvekst. Regelmessig skylling av håret med brenneslevann kan hjelpe sterkere og tykkere hår.

I tillegg har brennesle egenskaper som kan hjelpe forhindre hårtap. Det gir håret en naturlig glans og gjør det mykere. Det fungerer som naturlig balsam, som lukker hårets neglebånd og beskytter det mot skade. Det hjelper også på problemer med Jeg har flass. Dens antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper bidrar til å bevare hodebunn rent og sunt.