Kontorarbeid krever at vi sitter stille i timevis av gangen. Feil holdning og et uegnet arbeidsmiljø kan føre til alvorlige helseproblemer.
Å jobbe ved et skrivebord på et kontor kan høres ganske enkelt ut, men sitter i timevis og mangel på bevegelse de kan ha for kroppen vår store konsekvenser. Kroppen er ikke evolusjonært tilpasset konstant hvile, enn si å sitte og stirre på en skjerm. Bedrift Fellowes, som produserer kontorrekvisita, bestemte seg for å undersøke effekten av kontorarbeid på kroppen vår. i løpet av 20 år. Z adferdsfuturist William Higham de lagde Emma dukke i riktig størrelse, som de plages med alle problemer, knyttet til slikt arbeid.
En studie utført i Storbritannia fant det 9 av 10 kontoransatte lider av dårlig helse. Det er det. et resultat av dårlig arbeidsmiljø. De vanligste problemene er såre øyne (50 %), ryggsmerter (49 %) og hodepine (48 %). Arbeidere lindrer stort sett disse problemene med medisiner, som bare lindrer symptomene. Emma, dukken med alt galt med henne, advarer om de drastiske endringene som klassisk kontorarbeid kan føre til kroppen. Det er for sent for henne, men vi andre kan fortsatt gjøre noe for å forhindre det.
Spesielt når man innser hvor viktig det er øvelse og stå opp og gå rundt av og til. Og hvor viktig det er at arbeidsmiljøet vårt er komfortabel. Ja vi bruker dingser og måter, hvilken lindre stress på kroppen vår. Det hjelper mye hvis vi kan gjøre arbeidet vårt på kontoret mens vi står. Men hvis vi allerede sitter, la oss sitte rett. Og selvfølgelig har vi det skjerm i øyehøyde. Å følge disse tipsene vil redusere de langsiktige konsekvensene på helsen vår, noe som kommer spesielt godt med når vi blir eldre.
Galleri: Emma dukke
Mer informasjon:
fellowes.com
