Våre relasjoner og problemene i dem er bemerkelsesverdig like på mange måter. Her er de beste relasjonsbøkene vi anbefaler på det sterkeste.
De fleste forholdsspørsmål berører mer eller mindre de samme temaene: en person elsker den andre, men blir ikke elsket tilbake; en person mishandler en annen og ingen vet hva de skal gjøre med det; en person vil ut av forholdet, men vet ikke hvordan han skal si det. De fleste spørsmål er kjedelige for alle som ikke har levd etter dem. De inkluderer krangel om hunden, penger og barn. De inkluderer en irritabel svigermor eller en mann som ikke klipper plenen ofte nok. De involverer nesten aldri orgier eller ødelagte møbler ... nesten aldri. Det fascinerende med forhold er at folk tror problemene deres er helt unike, men til syvende og sist er alle situasjoner ganske like. I noen tilfeller til og med komisk identiske.
I et forsøk på å hjelpe folk til å hjelpe seg selv, her er de beste relasjonsbøkene.
Og vit: selv om du kanskje er spesiell, unik og ekstraordinær... er ikke problemet ditt det. Lykke til!
REGISTRERING OG PRØVING - AMAZON PRIME
Få den kjærligheten du ønsker
Harville Hendrix
Hva vil du lære?
Hvorfor virker det som om alle relasjonene dine er fullstendig ødelagte? Hvorfor dater du folk som oppfører seg som din mor/far? Hvorfor er det slik at de fleste av argumentene dine handler om tull som du bare ikke kan gi slipp på?
Hvorfor anbefales boka?
Vi er alle vagt klar over den freudianske ideen om at vi ender opp med å date våre mødre/fedre og er dømt til å gjenta våre barndomstraumer i voksne forhold. Men samtidig har denne ideen alltid virket som en slags overtroisk tull. Men så vokser vi opp og kommer inn i et seriøst forhold, og vi begynner å merke at partneren vår legger igjen ting rundt huset, akkurat som faren vår pleide å gjøre. Og det gjør oss gale, fordi det minner oss om kaoset og uforutsigbarheten i barndommen vår.
Det er her Harville Hendrix kommer inn. Hendrix gir en logisk og fornuftig klingende forklaring på hvorfor relasjonene våre "gnider" oss på de mest sensitive stedene.
I utgangspunktet tegner vår interaksjon med våre foreldre vårt "emosjonelle kart" - hva kjærlighet betyr, hvordan aksept føles, hva en god person er, etc. Vi bruker deretter disse "kartene" til å filtrere menneskene vi tiltrekkes av som voksne. Vi opplever intens kjemi med noen mennesker fordi de, uten å vite det, gjenspeiler våre definisjoner av kjærlighet, aksept, medfølelse, etc.
Selv om det ikke løser noe å kjenne foreldrenes definisjoner av kjærlighet, gir det deg en slags blåkopi for å hjelpe deg å navigere i kjærlighetslivet ditt. Faktisk kaller Hendrix det et "emosjonelt kart". Vi har det alle sammen. Og vi er alle dårlige til å lese. Så Hendrix er her for å hjelpe oss.
Hvilken type samlivsbrudd kan det forhindre?
Gjenta våre foreldres skilsmisse/feil.
Sist oppdatert 2024-11-13 / Affiliate Links / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
Hold meg fast
Sue Johnson
Hva vil du lære?
Hvordan ikke forverre problemer i forhold, når du skal holde kjeft og lytte til partneren din, hvordan ikke være så egoistisk.
Hvorfor anbefales boka?
Sue Johnson er opphavsmannen til Emotionally-Focused Therapy (EFT), som kan vinne en olympisk gullmedalje for "den terapeutiske metoden som fikser flest relasjoner". EFT rangerer klart høyest blant alle former for parterapi og ekteskapsrådgivning.
Så hva var Sue Johnsons store gjennombrudd? En av de tingene som virker så opplagt i ettertid, men som på en eller annen måte klarte å unngå psykologer i rundt 100 år.
Johnson innså at romantiske forhold hovedsakelig er drevet av ubevisste følelser og ønsker. Argumenter, minner og identiteter, altså. det folk flest fokuserer på var sekundært til den underliggende følelsesmessige smerten i hver person. Johnson kom så briljant på ideen om å finne emosjonelle løsninger på emosjonelle problemer og ... voilà! Folk sluttet å hate hverandre så mye.
Hold meg fast er en flott oppsummering av a) de følelsesmessige mønstrene som oppstår når vi er såret og sliter i forhold, og b) samtalene vi kan ha for å helbrede disse mønstrene. Dette er vår anbefaling for ethvert forhold som henger i en tynn tråd.
Hvilken type samlivsbrudd kan det forhindre?
Den typen der du snakker om eksene dine de neste seks årene fordi du har tonnevis av emosjonell bagasje som du aldri gir slipp på.
Sist oppdatert 2024-11-14 / Affiliate Links / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
7 prinsipper som får ekteskapet til å fungere
John Gottman
Hva vil du lære?
At krangling er normalt, at ikke alle problemer/problemer trenger å løses, at «stille masse» ofte er like ille (eller verre) enn å rope. I utgangspunktet er denne boken en flott manual om hva som virkelig skaper et forhold.
Hvorfor anbefales boka?
Gottman er som relasjonsforskningens Marco Polo. Han våget seg inn i ukjente territorier og brakte et målbart metrisk system og vitenskapelig konsistens til et eksotisk akademisk emne - relasjoner. Før Gottman hadde vi bare bestemors visdom og freudianske visdom. Men Gottman fant veien til noen av de første solide akademiske svarene på hva som får et forhold til å fungere og hva som får det til å bryte opp.
Gottman er mest kjent for å studere konflikter i forhold og utvikle et system som kan forutsi om et par vil vare ytterligere fem år med omtrent 90 prosent nøyaktighet. Underveis oppdaget han alle mulige motstridende funn om hva som fungerer i et langvarig forhold.
Mens Hold meg fast handler om å fikse ting som er ødelagt, forklarer 7 prinsipper som får ekteskapet til å fungere hvordan du unngår å ødelegge ting i utgangspunktet.
Hvilken type samlivsbrudd kan det forhindre?
En virkelig dramatisk episode der vi møter ødelagte tallerkener og bulkede bokser. Hvis det tar slutt, vil du i det minste vite at det var det beste.
Sist oppdatert 2024-11-12 / Affiliate Links / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
5 kjærlighetsspråk
Gary Chapman
Hva vil du lære?
Et enkelt verktøy for å forstå hvordan mennesker uttrykker og mottar kjærlighet (ikke alle mennesker uttrykker eller mottar kjærlighet på samme måte!).
Hvorfor anbefales boka?
5 Love Languages er relasjonsbøkenes Harry Potter: alle har lest den (eller lyver og sier at de har lest den), og Gary Chapman bor i et bortgjemt slott på 100 millioner dollar og utsletter det siste med royaltysjekker. Denne boken har solgt flere eksemplarer enn noen kan telle, og det er lett å se hvorfor: kort bok, enkel premiss, kraftig idé. Og denne ideen holder seg fordi den er utrolig nyttig.
Tanken er at mennesker uttrykker og mottar kjærlighet på forskjellige «kjærlighetsspråk». Fysisk berøring, verbal bekreftelse, gaver, vennlighet og å bruke kvalitetstid. Mange problemer oppstår i forhold, ettersom en person gir kjærlighet på ett språk (mange gaver, verbal ros) og den andre søker kjærlighet på et annet språk (kvalitetstid, fysisk berøring). Som et resultat føler den som gir kjærlighet seg ikke verdsatt og den som søker kjærlighet føler seg uelsket.
Vi har oppsummert omtrent halvparten av boken i dette avsnittet. Men det er fortsatt verdt å lese. Du betaler rundt 13 euro for den på Amazon, og det er mulig du vil lese den fra begynnelse til slutt på en ettermiddag. Men ideene vil bli med deg hele livet.
Hvilken type samlivsbrudd kan det forhindre?
Forholdet vil kanskje ikke fungere, men du vil i det minste aldri klage over at eksen din ikke gjorde noe for deg ... ok, la oss være ærlige, du vil sannsynligvis fortsatt klage.
Sist oppdatert 2024-11-13 / Affiliate Links / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
Modeller: Tiltrekk kvinner gjennom ærlighet
Mark Manson
Hva vil du lære?
Kanskje tittelen på boken lyder som "hei, ha så mange kjærester som mulig", men det meste av den første tredjedelen av boken handler om å utvikle emosjonell modenhet, bli seriøs og ta deg sammen, og bli et bedre menneske.
Hvorfor anbefales boka?
Modeller: Tiltrekk kvinner gjennom ærlighet har vært den mest suksessrike datingboken for menn i flere år.
Grunnen til at boken har fanget så godt er at den tar for seg den emosjonelle opplevelsen av dating – hvordan vi har en tendens til å idealisere mennesker, hvor ofte vi er motivert av usikkerhet, hvordan vår desperasjon saboterer relasjonene våre før de i det hele tatt begynner – og deretter leder leseren. til løsninger for å utjevne ditt emosjonelle spill. Boken er helt fri for «taktikk», hovedsakelig fordi når du er ærlig om hvem du er og hva du vil, er det ikke behov for taktikk. Når du lever ærlig og har integritet, blir dating bare et spørsmål om a) å utvikle deg selv til noen du er stolt av å vise verden, og b) å utvikle motet til å vise deg selv. Det er det!
Hvilken type samlivsbrudd kan det forhindre?
Ideelt sett vil boken hjelpe deg å velge rett person slik at et brudd ikke er nødvendig.
Sist oppdatert 2024-11-13 / Affiliate Links / Fotokilde: Amazon Product Advertising API
Kjøp uten moms på Amazon
Slovenske juridiske personer - ansvarlig for mva - de kan handle på Amazon.de uten moms - merverdiavgift, så lenge bedriften din registrerer seg på Amazon.de som bedriftsbruker. Registreringen er rask og enkel, og med den får du spesielle bedriftsrabatter!
