Flere og flere velger å trene hjemme, med YouTube-videoer som et godt alternativ til treningsstudioet. De tilbyr et bredt utvalg av treningsøkter – fra yoga og pilates til intense HIIT-treninger og danserutiner. Og det beste? Alt dette er gratis! Dette er de beste YouTube-kanalene for trening!
Enten du er ute etter å prøve noe nytt, forvandle kroppen din eller bare slappe av etter en lang dag på jobben, er det en kanal for alle. Finn ut de beste YouTube-kanalene for trening, som er tilgjengelig for deg - og gjør trening til din favorittvane!
1. Tone It Up – Den beste kanalen for alle typer treningsøkter
Kanal med to energiske trenere, Karen Dawn og Katrin Scott, tilbyr et stort utvalg av treningsøkter – fra cardio og yoga til pilates og vekttrening. Motivasjonsvideoene deres vil få deg i bevegelse, uansett hvilke mål du har.
2. Sydney Cummings Houdyshell – Den beste kanalen for nye treningsøkter
Sydney Cummings Houdyshell er en ekte stjerne blant trenings-youtubere. Treningene hennes inkluderer alt fra kondisjonstrening og vektløfting til lett tøying, og hun legger ut ferskt innhold regelmessig. Gjør deg klar for jevnlige utfordringer og følelsen av å trene med en personlig trener.
3. Blogilates – Pilates med inspirasjon og livsråd
Cassey Ho, ansiktet til Blogilates-kanalen, kombinerer pilates med treningstips og motiverende meldinger for å øke selvtilliten. Treningene hennes fokuserer på å forme magemuskler, ben og armer - alt med et smil om munnen!
4. Yoga med Adriene – Den beste yogakanalen
Adrienne Mishler er nesten synonymt med yoga på YouTube. Hennes avslappede og tilgjengelige treningsøkter er flotte for alle som ønsker å finne balanse mellom kropp og sinn. Ikke gå glipp av hennes 30-dagers yogautfordringer!
5. Beveg deg med Nicole – Den beste kombinasjonen av yoga og pilates
Hvis du vil ha en treningsøkt som kombinerer yogaens strekkelementer med kraften til Pilates, er det det Flytt med Nicole den perfekte kanalen for deg. Hennes skånsomme treningsøkter er avslappende, men likevel effektive, ideell for alle som leter etter en bevisst, stressfri treningsøkt.
6. POPSUGAR Fitness – Den beste kanalen for variasjon i trening
POPSUGAR Fitness tilbyr treningsøkter fra forskjellige instruktører – fra morsomme danserutiner til intense HIIT-treninger. Uansett smak eller mål, vil du finne noe som passer deg.
7. Chloe Ting – Den beste kanalen for kroppstransformasjon
Chloe Ting er kjent for sine programmer for oppstramming og forming av kroppen. Hennes korte, men intense treningsøkter er rettet mot å definere musklene, spesielt mage- og lårmusklene.
8. Body Project – De beste treningsøktene med lav intensitet
Kroppsprosjekt tilbyr øvelser med lav innvirkning på leddene, men med store resultater. Treningene deres er et godt valg for nybegynnere, de med begrenset mobilitet, eller alle som leter etter en litt lettere treningsøkt uten å ofre ytelsen.
9. 305 Fitness - Den beste dansetrening
Hvis du elsker å danse, er det det 305 Fitness ditt beste valg. Deres morsomme og dynamiske dansetreninger vil forbedre kondisjonen din samtidig som de gir god underholdning.
10. Pamela Reif – Den beste mage-treningen
Tysk treningsstjerne Pamela Reif er kjent for sine "ab blast" treningsøkter, som er intense og korte. Hvis du leter etter en effektiv kjernebyggende treningsøkt, har du kommet til rett sted.
11. Bodybuilding.com - Beste styrketrening
Det er for styrketreningsentusiaster Bodybuilding.com en uunnværlig kilde til treningsrutiner. Videoene deres vil lære deg riktig teknikk og inspirere deg til å nå nye milepæler i vektløftingen.
12. MadFit – Den beste treningsøkten til musikk
MadFit kanalen er kjent for treningsøkter som beveger seg i takt med populærmusikken. Øvelsene hennes er designet for å være synkronisert med rytmen, slik at du kan fokusere enda mer på bevegelsen.
13. Natacha Oceane – De beste HIIT-treningene
Natacha Oceane er kjent for sin intense intervalltrening som vekker alle kroppens muskler. Gjør deg klar for høyt tempo, mange kalorier og en følelse av seier på slutten!
14. Yoga med Kassandra – De beste strekningene
For alle som ønsker tøyningsøvelser og avspenning er det Yoga med Cassandra et ideelt valg. Yin Yoga-øvelsene hennes er perfekte for å frigjøre spenninger og gjenopprette fleksibiliteten.
15. Lottie Murphy - De beste pilates-treningene
Lottie Murphy hun vil imponere deg med sin rolige, men effektive tilnærming til Pilates. Treningene hennes fokuserer på å styrke kjernen og forbedre holdningen samtidig som den toner hele kroppen.
