I disse fartsfylte og noen ganger stressende tidene er det viktig å ta et øyeblikk for seg selv. Et duftbad er et godt valg for avslapning.
Duftende bad er en måte å oppnå dette på. Det er en enkel metode, men effektiv.
Ta deg tid til velvære hvor du vil nyte et velduftende bad som vil bli din daglige rutine. Ikke bare vil du rense kroppen din, men du vil også oppleve avslapning på et helt nytt nivå.
I vanviddet før ferien er det viktig å finne måter å opprettholde indre ro og balanse på.
Duftbad: hvorfor er det så spesielt?
Variasjonen av essensielle oljer og dufter som frigjøres i vannet skaper en ekte aromaterapiopplevelse. Den avslappende duften av lavendel, den forfriskende duften av sitrus eller de varme tonene av vanilje.
Velg den duften som passer deg best
Lukk baderomsdøren, tenn noen stearinlys og nyt et duftende badekar. Dette er ikke bare fysisk velvære, men også en mulighet til å komme mentalt vekk fra hverdagens bekymringer. Avslappet vil du begynne å sette pris på stillheten og freden som dette øyeblikket bringer.
La et duftende bad ikke bare være en engangsfornøyelse; gjør det til en del av din daglige rutine
Ta deg tid hver natt til å slappe av og forberede deg på en avslappende søvn. Du vil føle en positiv innvirkning på ditt velvære, da du lettere vil kunne møte hverdagens utfordringer.
Ikke glem, avslapning er ikke bare en luksus, men avgjørende for å opprettholde helhetlig helse og velvære. Et duftbad er en enkel, men effektiv måte å legge til et snev av luksus og avslapning til livet ditt. Så unn deg selv denne lille nytelsen og la duftene ta deg med på en reise med avslapning og velvære.
Et forfriskende bad
Eteriske oljer kombineres best i en kokosnøtt, oliven, solsikke eller jojoba baseolje. For ett bad er tre til 12 dråper eterisk olje i en spiseskje (15 ml) bærerolje nok til å lage et veldig aromatisk, terapeutisk forfriskende bad på bare noen få dråper.
Gi deg selv energi med denne forfriskende kombinasjonen.
Du trenger:
- 5 dråper sitron eterisk olje
- 3 dråper eterisk rosmarinolje
- 2 dråper eterisk timianolje
