En ren seng er vårt tilfluktssted etter en lang dag, men visste du at det er flere bakterier enn på toalettskålen? Forskning har vist at puter og trekk er et ideelt miljø for mikroorganismer som vokser på hudceller, svette og oljer som vi legger igjen på stoffet hver dag.
I gjennomsnitt kan det finnes flere millioner bakterier på puter, som er mye mer enn på andre overflater som vi rengjør jevnlig.
En pute – grobunn for bakterier og sopp?
Mange skjønner ikke at vi hver natt mister rundt en halv liter væske i form av svette og hundrevis av millioner av hudceller som samler seg på putene. Stoffet av puter og trekk absorberer disse partiklene og blir en grobunn for bakterier og sopp. Spesielt i sommermånedene, når vi svetter mer, øker faren enda mer. Studien viste at gjennomsnittsputen inneholder opptil 17 000 flere bakteriekolonier enn en toalettskål.
Hvorfor liker bakterier å henge på puter?
Toalettskåler rengjøres vanligvis regelmessig, med midler som ødelegger bakterier, mens mange vasker sengetøy kun en gang i uken eller enda sjeldnere. Mikroorganismer som legger seg på puter lever av døde hudceller og svette, som er et ideelt miljø for deres reproduksjon. Ifølge forskning fra eksperter inneholder puter opptil 16 typer sopp, som er ufarlige for de fleste friske mennesker, men kan forårsake allergiske reaksjoner eller forverre astma.
De beste metodene for rengjøring og forebygging
Så hvordan ta vare på hygiene for å forebygge overvekst av bakterier?
1. Hyppig skifte av omslag: Det anbefales å bytte putetrekk en gang i uken. De fleste bakteriene og soppene forblir på tekstiler, så regelmessig vask kan effektivt fjerne dem.
2. Ventilasjon og belysning med UV-lys: Ventiler putene fra tid til annen i frisk luft og sollys, da UV-stråler ødelegger bakterier. Selv natron drysset på en pute kan bidra til å fjerne ubehagelig lukt og har en antimikrobiell effekt.
3. Skifte puter: Eksperter anbefaler å bytte puter minst hvert annet år, da de slites ut over tid og blir mer utsatt for fuktighet og støvoppbevaring.
Puter, håndklær og andre "usynlige" farer
Puter er ikke det eneste elementet i hjemmet ditt som inneholder flere bakterier enn toalettskålen. Blant gjenstandene vi finner enda flere bakterier på er kjøkkenhåndklær, oppvasksvamper, fjernkontroller og tastaturer. Regelmessig rengjøring og hygiene av alle disse overflatene er avgjørende for å hindre spredning av skadelige mikroorganismer.
Rengjør og frisk opp soverommet ditt
Selv om det kan virke overdrevent, er det å skifte sengetøy regelmessig, lufte dem ut og av og til rengjøre putene en av de enkleste metodene for å sikre et sunt sovemiljø. Hvis vi legger til regelmessig håndvask og personlig hygiene, vil det være lettere å kontrollere nivået av bakterier som samler seg i soveområdet vårt. Ikke glem: neste gang du hopper i seng, vil hver fersk pute være et lite bidrag til helsen og velværet.
