Dette er den hemmelige ingrediensen som ikke bør mangle i noe forhold.
Lurer du på hvilken som er hemmelig? ingrediens av evig kjærlighet, som gir oss mulighet til å forstå i relasjoner? Hvis du nesten har gitt opp forholdet ditt, så er det på høy tid at du begynner å sette pris på og praktisere empati. Bare han kan gjenopprette og bevare båndet ditt.
Gjenoppliv kjærligheten
For å gjenopprette forholdet er det viktig at partnerne forstår hverandre dypt. Empati det er en hemmelig ingrediens i oppriktig uttrykk og en indikasjon på at vi forstår og aksepterer den andre personen. Empati skaper en sterk forbindelse og gjensidig forståelse, i motsetning til medfølelse, som kan være ødeleggende.
Fylle gapet i forholdet ditt
Husk hvor validert du følte deg når noen virkelig forsto deg, enten det var en lærer eller kolleger på jobb. Det samme prinsippet gjelder for partneren din. Empati er en drivkraft for å styrke intime relasjoner. Dette er en nøkkelferdighet som også kan transformere dynamikken mellom foreldre og barn, søsken, og spesielt mellom partnere.
Empati er et slags emosjonelt lim som binder relasjoner sammen. Ved å ha empati med partnerens perspektiv kan konfliktløsning være mer konstruktiv enn gjennom argumenter. Empati bygger en bro mellom ulike bakgrunner og erfaringer, noe som gjør det lettere for forholdet ditt å håndtere hverdagens utfordringer og fallgruver.
Men det krever to for å reparere og endre et forhold. Hvis dere begge har en interesse i å gjenopplive kjærligheten mellom dere, så er empati nøkkelen som vil starte kjærlighetens motor.
Så hvordan utvikler du empati i et forhold?
Begynn med å lytte nøye
Gi partneren din fulle oppmerksomhet uten å avbryte ham eller forberede svaret mens han snakker. Tenk på ordene hans og prøv å forstå hans perspektiv, selv om det er forskjellig fra ditt.
Bekreft partnerens følelser
Du trenger ikke være enig i alt partneren din sier eller føler, men å anerkjenne følelsene deres som gyldige kan gjøre en stor forskjell. Fraser som "Jeg forstår hvorfor du føler det slik" eller "Det høres utfordrende ut" kan vise at du er innstilt på hans følelsesmessige tilstand.
Sett deg selv i hans sko
Tenk på hvordan du ville følt hvis du var i hans posisjon. Hvilke følelser vil du oppleve? Denne mentale øvelsen kan utdype din empati og styrke din følelsesmessige forbindelse.
