Noen hevder at 80/20-prinsippet er nøkkelen til å opprettholde en slank linje. Det er en enkel livsstilsendring som kan føre til lettere vedlikehold av en slank figur og er et ideelt valg for alle som aldri vil "takle" strenge og fremfor alt stive dietter.
80/20-regelen sies å være avgjørende for å oppnå og opprettholde en sunn vekt. Det er en regel som vektlegger balanse og fremmer moderasjon. Personer som følger 80/20-regelen kan nyte sosiale arrangementer der mat og drikke serveres uten bekymringer, ettersom sporadisk nytelse ikke hindrer dem i å oppnå de ønskede resultatene.
80/20-prinsippet er enkelt: 80 prosent av kostholdet er dedikert til å velge den sunneste og mest ubearbeidede maten, og 20 prosent av kostholdet består av godbiter vi noen ganger har lyst på. Så hvis vi spiser tre måltider om dagen, kan tre måltider i uken betraktes som synder. Hvis vi spiser fem mindre måltider om dagen, kan vi synde sju ganger i uken, men i en mye mindre mengde. For å ikke ta feil, er «synden» langt fra å være en hel pizza, men ett deilig stykke som vi spiser uten dårlig samvittighet. Modellen Miranda Kerr holder seg også til 80/20-dietten og sier at det er best å spise alt, men med måte.
